피티 부스트짐

서면 피티샵 부스트짐 20회 후기 운동을 꾸준히 해야 한다는 건 알지만, 혼자 하면 자세도 무너지고 의지도 약해져서 늘 실패하곤 했어요. 그래서 제대로 배워보자 하고 서면 피티샵 ‘부스트짐’을 찾게 되었는데요, 정말 신세계였어요:) ⸻ 20회 만에 달라진 변화 1.거...

신피치의 일상 블로그 3월이 되니까 옷도 점점 얇아져 몸에 있는 군살들이 너무 보이더라고요 3월 새학기 맞이하는 사람처럼 새로운 마음가짐으로 운동을 해야겠다 생각 후 서면pt 알아보다가 친구가 추천해준 서면피티샵 부스트짐에서 피티 처음 시작하기 좋은 입문 쿠폰으로 무료...

하체부터 어깨라인까지 바뀐 체형 교정 변화 안녕하세요 :) 오늘은 서면 부스트짐에서 3개월 동안 PT를 받으신 한 회원님의 이야기를 소개해드리려 합니다. 요즘 단순히 살을 빼기보다는, 체형 자체를 바꾸고 싶어 하시는 분들이 많아요. 특히 어깨가 좁고, 하체는 유독 뚱뚱...

[6개월의 기록] 허리 통증 치료에서 시작된 운동, 이제는 일상이 되다 “부스트짐 서면 본점에서 운동이 두려움이 아닌 즐거움이 되었습니다” “그땐 정말 허리가 너무 아팠어요.” 병원을 다녀도 근본적인 해결책은 없었고, 의사 선생님은 단호하게 말했습니다. “운동 말고는 ...

퇴근하면 침대 직행하던 내가, 서면 PT샵 부스트짐에서 달라졌어요 회사 일이 끝나고 나면 늘 피곤하고 무기력해서, 집에 가자마자 침대에 누워 넷플릭스만 보던 삶이었어요. '내가 너무 게으른가?' 싶었지만, 출근부터 퇴근까지 하루 종일 앉아있는 구조적인 문제도 있었죠. ...

새해를 맞아 건강관리도 하고 몸매도 만들 겸 운동을 시작하게 되었는데요. 다짐만 수없이 하다가 번번이 흐지부지 된 적이 한 두 번이 아니라서 이번엔 전문 피티샵의 도움을 받기로 했어요. 부전동헬스장 중 기구가 많고 다양한 곳으로 가려고 많이 알아보았는데요. 퀄리티 좋은...

안녕하세요! 서면 피티샵 부스트짐입니다! 어느덧 날씨가 많이 추워지면서 니트나 맨투맨 많이들 꺼내 입으시죠??? 겨울에 입는 예쁜 옷들의 옷태를 살리기 위한 남녀노소 모두의 워너비인 어깨! 어깨를 단련하고 키워야 만들 예쁜 옷핏을 만들 수 있습니다! 넓은 어깨는 강한 ...

서면역 근처로 이사오고나서 가까운곳으로 헬스장을 바꾸고싶어 알아보다가 얼마전 오픈한 부스트짐에 오픈한정 이벤트 선착순에 들게 되었습니다. 시설한번 체크하고 등록해야지 생각한다음에 방문했던 서면헬스장 부스트짐! 마음에 쏙 들어서 바로 등록하게됬습니다. 들어서자마자 한바퀴...

안녕하세요! 서면 부스트짐입니다 오늘은 레그 컬(Leg curl)에 대해 배워보겠습니다! 부스트짐 레그컬 레그 컬은 대퇴이두근, 즉 뒷벅지의 힘을 이용해서 중량을 들어올림으로써 뒷벅지를 강화시키는 운동입니다! 뒷벅지 햄스트링 두꺼운 허벅지를 원하시는 남성분들! 뒷벅지가...

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