워너짐 헬스&PT 하단점

자동문 설치 전문업체 엘드윈도우 입니다 010-****-**** 부산 하단에 위치한 헬스장에 자동문을 설치해드렸습니다. & 헬스장으로 들어서게 되면 차단봉을 지나 좌 우측 두군데로 나뉜 운동구역을 확인할 수 있습니다. 오픈되어있는 구조 특성상 겨울철에는 더 추울수 있으...

안녕하세요 워너짐 하단점 트레이너 이준석입니다!! 스쿼트는 하체 운동의 기본이자 핵심! 엉덩이, 허벅지, 코어까지 동시에 사용하는 전신 복합 운동입니다 특히: •하체 근육량 증가 •기초대사량 상승 •전체적인 체형 개선 “운동 뭐 해야 돼요?” 하면 무조건 들어가는 게...

안녕하세요, 헬쓱입니다! 오늘은 부산 사하구 하단동에 위치한 워너짐 헬스 이용권 양도 소식을 가져왔습니다. 남은 기간 235일 (약 8개월)의 회원권을 저렴하게 이용할 수 있는 기회예요. 워너짐은 주변에서 기구가 제일 많고 넓다고 평가받는 대형 센터입니다. 현재 이용 ...

여성 바디프로필에서 가장 많이 놓치는 부위가 바로 ‘등’입니다. 정면은 관리하지만 사진은 측면과 후면에서 더 많이 찍힙니다. 등살 정리 + 광배 라인 + 허리 대비 이 세 가지가 잡히면 몸의 분위기가 완전히 달라집니다. 이번 회원님은 체중 감량이 아닌 “등라인 정리”를...

안녕하세요 하단 1지점 이도헌 트레이너 입니다! 60대 남자 회원님 등운동 루틴 – 슈러그 / 렛풀다운 / T바 로우 / 와이드 풀다운 / 시티드 로우 안녕하세요 오늘은 60대 남자 회원님과 함께 진행한 등 운동 프로그램을 소개해드리려고 합니다. 60대 이후에는 ✔ ...

안녕하세요! 하단 워너짐 헬스장에서 PT를 맡고 있는 박준석 팀장 입니다. 오늘은 제가 직접 지도한 회원님 중 56세 여성 회원님의 변화 사례를 공유해보려고 합니다. 나이 때문에 운동을 망설이시는 분들께 실제 도움이 되었으면 하는 마음으로 작성해보겠습니다. PT 시작...

안녕하세요 ! 워너짐 하단점트레이너 이준석입니다 다이어트 회원님 하체운동, 무조건 많이 하면 될까요? 다이어트 하시는 분들 중에 “하체는 많이 해야 빠진다” “땀 많이 나야 지방 타는 거 아니에요?” 이렇게 생각하시는 분들 정말 많아요. 근데 실제로는 하체운동일수록 ‘...

안녕하세요 하단 1지점 워너짐 트레이너 이도헌 입니다! 60대 회원님의 첫 헬스 도전기 – 가슴 & 어깨 운동 편 “운동은 젊을 때 하는 거 아닌가요?” 많은 분들이 이렇게 말씀하시지만, 오늘은 그 편견을 깨는 60대 회원님의 첫 헬스 도전기를 기록해보려 합니다. 헬...

안녕하세요 하단 1지점 워너짐 트레이너 이준석입니다 !! 오늘은 목표를 뚜렷하게 두고 바프준비 진행 중인 긍정적인 변화 속의 회원님 운동 영상을 올렸보았습니다 ! ✨ 바프 준비 2개월 차, 운동 과정 영상 말린 체형 + 마른비만으로 시작했던 회원님 첫 주에는 힘 전달이...

안녕하세요! 워너짐 하단점입니다. 오늘은 회원님들께서 센터를 편하게 이용하실 수 있도록 준비한 헬스장 이용수칙을 안내드리려고 해요! 저희 센터는 항상 쾌적하고 안전한 운동 환경을 만들기 위해 노력하고 있으니, 아래 내용 참고해주시면 큰 도움이 됩니다! 워너짐 하단점 이...