핏튜브짐 & 필라테스

하단 피티샵 핏튜브짐 글과 사진 레이디정인 주기적으로 열심히 다이어트 일기를 쓴 지도 벌써 3개월차네요. 천천히이지만 꾸준히 운동과 식단 놓지않고 있는 제 자신을 토닥토닥 칭찬해주며 하단 피티샵 핏튜브짐과 함께 하는 7번째 운동이야기 포스팅해봅니다. 프라이빗하게 개인 ...

다이어트일기 근육만들기 글과사진 레이디정인 다들 추석 명절 잘 보내셨나요? 누구는 이번 연휴에 3키로가 붙었다며 클린식으로 들어가야겠다고 울면서 쓴 글을 봤어요. 저도 양가 오가며 평소 좀 줄였던 당과 탄수화물을 많이 섭취하긴했는데 그래도 그 외 시간엔 탄단지 챙기는 ...

핏튜브짐을 선택한 이유는 무엇보다도 개인 맞춤형 운동이 가능하기에 딱 제가 원하던 시설, 프로그램이더라고요 헬린이라서 대형 헬스장을 다니기에는 부담이 있었고, 다칠 우려도 있어 제대로 된 운동을 하고 싶었거든요 전문적인 도움을 받으러 왔는데 주위에서 추천받은 하단PT ...

하단헬스장 핏튜브짐 글과 사진 레이디정인 안녕하세요, 이웃님들. 점점 득근하고 있는 레이디정인입니다. 오늘도 열심히 지치지 않고 진행하고 있는 다이어트일기 포스팅해볼게요. 하단헬스장 핏튜브짐과 함께 운동한지 벌써 20차정도 되네요. 개인 PT 수업의 장점을 근육 하나 ...

다이어트일기 하단 핏튜브짐 글과사진 레이디정인 이웃님들, 제 건강에 좋은 소식이 있는데요. 일단 다이어트는 계속 된다. 45키로 진입하고 잘 유지하고 있습니다. 목표는 1~2키로 더 빼고 싶은데 일단 욕심내지 않고 천천히 식단과 운동 계속 병행해보려고 해요. 이전에는 ...

다이어트일기 46.7kg 글과 사진 레이디정인 최근에 몸무게가 좀 늘어서 반성의 의미로 개인pt를 시작했는데요. 오늘 아침에 드디어 46키로를 찍었습니다. 얼마만에 보는 숫자인지 감격스럽더라구요. 남편한테 핸드폰으로 찍어달라고 해서 이렇게 인증샷도 남겼습니다. 내 몸무...

하단피티 핏튜브짐과 몸만들기 글과사진 레이디정인 활기찬 월요일 보내셨나요. 저는 여전히 운동하고 식단하며 천천히 몸만들기를 계속 진행중입니다. 바프에 도전하는 극단적인 체지방 감량보다 바른자세와 예쁜라인 만들기 그리고 좋은 식습관 들이기에 집중하고 있는데요. 하단피티 ...

하단 핏튜브짐 글과사진 레이디정인 저도 이제 몸만들기에 들어가기로 마음 먹었어요. 여름인데도 내버려뒀던 몸뚱아리였는데 거울에 비친 제 모습이 이제 더이상 안 되겠더라구요. pt 잘 한다는 곳을 찾아서 도움받고 식단 좀 하면서 저도 몸라인이라는 걸 만들어보려구요. 작지만...

안녕하세요 꼬동입니다. 이웃님들 추석 연휴 잘 보내셨나요? 사실 추석연휴는 쉬어서 좋긴 한데 다이어터 들에게는 진짜 큰 시련의 날들인거 같아요. ㅠ.ㅠ 명절 음식이 다 기름진 음식에 또 여렇게 모이니 술이 빠질 수도 없고 또 술을 먹다보면 안주가 더 들어가고 명절때 넋...

안녕하세요 꼬동입니다. 바야흐로 코로나 시기 부터 찌기 시작한 살이 앞자리가 두번 바뀌기를 시도하는 순간 도저히 안되겠다 싶어 무작정 굶으며 살을 빼기 시작했어요 ㅠ.ㅠ 그런데 다들 아시다시피 굶어서 빼면 쉽게 요요 오는 거 다 아시죠? 예전에도 굶어서 뺏다가 다시 도...