새싹피티

안녕하세요~ 어느덧 벌써 2026년 새해가 밝았는데요 2026년 여러분들은 새해목표를 잡은게있으실까요? 다들 여러가지 목표가 있으실텐데 대부분 이맘때쯤엔 연말모임,날씨가 추워져서 등등 몸에는 점점 살이찌고 둔해지는게 조금씩 느겨질텐데요 움직이기 싫지만 이럴때 남들보다 ...

부산 북구 화명동피티 수정역피티 부산 북구 화명동피티 수정역피티 부산 북구 화명동피티 수정역피티 새싹피티에 다녀온 밍입니다. 쾌적한 나만을 위한 프라이빗한 운동 공간에서 A부터 Z까지 운동을 디테일 하고 확실하게 배울 수 있는 곳을 찾고 계신가요? 11년차 트레이너 대...

안녕하세요 #화명동pt #수정역피티 새싹피티입니다. 오늘은 새싹피티에 신규머신 리니어로우 입고소식을 들고왔습니다. 짜잔! 이렇게 생긴 머신입니다. 일반 헬스장이나 피티샵에도 흔하지 않은 머신이죠. 왜냐하면 나온지 얼마안된 최신형 모델이기때문입니다. 제가 기구욕심이 많은...

안녕하세요 화명동피티/수정역피티 새싹피티 대표 박준현입니다! 오늘은 고령자 노인재활피티 혹은 일반운동은 어떤식으로 진행하는지에 대해서 설명드리고 실제로 저에게 수업받고있거나 받으시고 쾌차하신 분들이 어떻게 하는지 설명드리겠습니다. 예전에 수업 하신분입니다! 이분이 지금...

안녕하세요! 수정역pt/화명동헬스장 새싹피티입니다! 오늘은 저희 새싹피티에 새로운 신규머신 입고알림을 위해 달려왔습니다! 짜잔! 무동력트레드밀입니다! 화명동최초로 입고한 머신입니다 ㅎㅎ 피지컬100에서도 나오고 프로선수들 및 재활센터에서도 많이쓰는 최상급 유산고 기구이...

안녕하세요! 화명동pt/수정역피티 새싹피티 대표 박준현입니다! 오늘은 새싹피티에서는 어떤식으로 수업하는지에 대해서 조금더 디테일하게 설명드리기위해 왔습니다! 우선 첫번째로는 현재 자신의 체형과 관절과 근육에 가동범위및 통증 올바른 각도가 나오는지에 대해서 파악을 합니다...

안녕하세요! 화명동피티 새싹피티 대표 박준현입니다. 오늘은 어깨운동머신 최고의 기구라고 생각하는 바이킹프레스 입고소식을 전해드리러 왔습니다! 사진 바로 보시죠 머신이지만 프리웨이트에 움직임도 적용되기에 몸 전체에 협응근들도 같이 발달 할수있다는게 너무 좋은 장점인 기구...

안녕하세요! 수정역피티/화명동pt 새싹피티 대표 박준현 입니다! 오랜만에 블로그 글을 쓰는데요 ! 감사하게도 요즘 수업이 많아져서 블로그가 소홀해졌네요 그치만 다시 또 열심히 해봐야겠죠! 오늘은 등운동에 대표적인 운동 “바벨로우” 입니다! 저희 수정역pt 화명동피티 새...

안녕하세요! 화명동pt 화명동헬스 새싹피티 박준현입니다! 오늘은 다리운동에 대표적인 운동 스쿼트에대해서 알아보도록하시죠! 저희 센터에서 운동중인 회원분들입니다! 스쿼트좀 해보신 분들은 뭐지 싶으실텐데! 세이프티스쿼트바 라는 스쿼트 전용바를 이용해서 스쿼트를 진행하고있습...

안녕하세요! 수정역피티/화명동피티 새싹피티입니다. 오늘은 케이블과 벤치를 이용한 하이로우에 대해서 설명드리겠습니다! 그전에 알려드렸던 하이로우와 차이점은 몸통과 가슴을 패드에 강하게 고정시키냐 아니냐에 차이 정도로 이해 하시면되는데요! 보통 등운동 기구들을 보면 패드가...