오케이피트니스 영도 1호점

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 설연휴때 운동은 해야하는데 마땅히 할만한 곳을 찾다가 부산 영도구에서 여는 헬스장 찾다가 발견했습니다! 설연휴에도 정상 영...

안녕하세요. 영도 헬스장 오케이 피트니스 김정한 트레이너입니다. 운동을 시작하기 전, 많은 분들이 가장 먼저 하는 행동이 있습니다. 바로 스트레칭입니다. 그런데 막상 이유를 물어보면 "원래 하는 거라서" "몸을 푼다고 해서" 정도만 알고 계신 분들이 많습니다. 오늘은 ...

여름 오기 전에 몸 만들려고 하면 가장 많이 고민하는 게 하나 있습니다. 헬스장 갈까, 집에서 할까? 시간 없고 귀찮으면 홈트를 선택하고, 확실히 바꾸고 싶으면 헬스를 고민합니다. 그런데 중요한 건 뭐가 ‘편하냐’가 아니라 뭐가 ‘더 빠르게 결과가 나오냐’ 입니다....

안녕하세요. 영도 헬스장 오케이 피트니스입니다. 얼마 전 영도구 사회복지 기관 온가족사랑채가 주최한 가족명랑운동회에 오케이 피트니스가 후원기관으로 함께하게 되었습니다. 단순히 후원만 하는 자리가 아니라, 직접 현장에서 아이들과 부모님들을 만나 함께 뛰고 웃으며 뜻깊은 ...

질문은 질문 답변 게시판을 이용해 주세요. 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다. 그리고 질문 전에 검색하는 습관을 가져주세요. 안녕하세요! 부산 영도구에서 핫한 헬스장!! 오케이피트니스 영도점을 추천 드려요! 부산 오케이피트니스 영도점 저희 오케이피트니스 영도...

부산 영도구 동삼동에 위치한 오케이피트니스 영도 1호점에 다녀왔습니다. 최근에 운동을 시작하기로 결심하고, 다양한 헬스장을 알아보던 중 이곳을 알게 되었습니다. 접근성이 좋은 위치에 있다 보니, 대중교통 이용이 편리하다는 점이 매우 매력적이었습니다. 특히, 영도를 자주...

운동을 시작하면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "트레이너님, 영양제 뭐부터 먹어야 하나요?" 인터넷에는 수십 가지 영양제가 있고, 광고도 너무 많다 보니 어떤 제품을 선택해야 하는지 고민하는 분들이 정말 많습니다. 하지만 저는 회원님들께 항상 같은 말씀을 ...

안녕하세요. 오케이피트니스 영도점입니다! 운동을 시작하는 것은 쉽지만 꾸준히 이어가는 것은 생각보다 어렵습니다. 그래서 저희 오케이피트니스는 회원님들의 꾸준한 운동 습관을 응원하고, 운동에 대한 동기부여를 드리고자 새로운 마일리지 적립 제도를 도입하게 되었습니다. 이제...

"한 달 만에 바디프로필 촬영이 가능할까요?" 회원님들께 자주 듣는 질문입니다. 저 역시 영도 헬스 트레이너로서 회원님들의 감량을 도와드리고 있지만, 이번에는 직접 한 달 동안 바디프로필을 준비하며 몸의 변화를 경험해 보았습니다. 결과적으로 체지방률 10.8%에서 6....

예전에는 괜찮았던 것들이 요즘은 유독 힘들게 느껴질 때가 있습니다. ✔ 조금만 움직여도 쉽게 피곤하고 ✔ 계단만 올라가도 숨이 차고 ✔ 쉬어도 몸이 무거운 느낌 많은 분들이 나이 들어서 그런가 보다 하고 넘기시는데, 사실 이런 변화들은 몸이 보내고 있는 체력 저하 신...