The PT

안녕하세요. 부산 사직동 PT, 모션업PT 사직동점입니다. 운동을 시작했는데 오히려 몸이 더 불편해졌던 경험 있으신가요? 허리가 더 뻐근해지고 무릎이 아프고 어깨가 뭉치고 운동하고 나면 몸이 개운한 게 아니라 더 피곤해지는 경우. 생각보다 이런 경험을 하시는 분들이 정...

안녕하세요. 부산 사직동 헬스장, 모션업PT 사직동점입니다. 운동을 시작하면 대부분 근력운동이나 유산소 운동부터 떠올립니다. 그래서 스트레칭은 운동 전에 잠깐 하는 준비운동 정도로 생각하시는 경우도 많습니다. 하지만 실제로는 몸이 자꾸 뻐근하고 피곤하거나 운동할수록 몸...

안녕하세요. 부산 사직동 헬스장, 모션업PT 사직동점입니다. 운동을 처음 시작하려고 하면 생각보다 걱정되는 부분이 정말 많습니다. “운동 하나도 모르는데 괜찮을까?” “기구 사용법도 모르는데 민망하지 않을까?” “PT 받으면 너무 힘들게 시키는 거 아닐까?” 특히 부산...

안녕하세요. 부산 사직동 헬스장, 모션업PT 사직동점입니다. 헬스장이나 PT샵을 알아보다 보면 광고도 많고 이벤트도 많고 시설 좋은 곳도 정말 많습니다. 그런데 실제로 오래 운영되는 센터들을 보면 공통점이 하나 있습니다. 바로 “소개 회원”이 많다는 점입니다. 특히 부...

안녕하세요. 부산 사직동 PT, 모션업PT 사직동점입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었지만 PT는 왠지 부담스럽게 느껴졌던 분들이 있습니다. “너무 힘들게 시키는 거 아닐까?” “운동 못하면 민망하지 않을까?” “괜히 등록했다가 오래 못 다니면 어떡하지?” 특히 운동이 ...

안녕하세요. 부산 사직동 PT, 모션업PT 사직동점입니다. 예전에는 하루 종일 움직여도 괜찮았는데 요즘은 조금만 움직여도 쉽게 지치고 아침에 일어나도 몸이 무겁게 느껴지는 분들이 많습니다. 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차고 퇴근하면 아무것도 하기 싫고 주말에는 쉬어도 ...

안녕하세요. 부산 사직동 PT, 모션업PT 사직동점입니다. 20~30대 때는 조금 무리해도 금방 회복되고 며칠 운동하면 몸이 바로 반응하는 느낌이 있었습니다. 하지만 40대 이후부터는 예전처럼 운동했는데도 몸이 더 피곤하고 무릎이나 허리, 어깨 같은 관절 불편함이 생기...

안녕 하세요 온천장 사직동 헬스장 모션업입니다. 비대칭 교정 운동, 아무리 해도 하루 이틀도 안가 되돌아 와요ㅜㅜ 거울을 봤을 때 어깨 높이가 다르거나 골반이 한쪽으로 기울어져 보인 적 있으셨을 겁니다. “원래 이런 체형인가?” “계속 운동 하면 괜찮아지겠지” 이렇게 ...

모션업PT 사직동점 안녕하세요 밍글입니다 ︎︎❤︎ 사직동PT샵 경력 좋은 선생님들이 있는 헬스장 추천하는 모션업PT 사직동점 소개해 드릴게요 :-) 운동 완전 초보 입장에서 느낀 솔직 리뷰라, 저처럼 시작이 막막하신 분들께 도움이 될 것 같아요 ! 저의 컴플렉스를 제대...

안녕하세요. 부산 사직동 헬스장, 모션업PT 사직동점입니다. 운동을 시작하면 몸이 더 건강해지고 가벼워질 거라고 기대하는 경우가 많습니다. 그런데 의외로 운동을 할수록 몸이 더 피곤하고 오히려 컨디션이 떨어지는 느낌을 받는 분들도 많습니다. “운동하고 나면 하루 종일 ...