더온피트니스

"나 오늘부터 진짜 독하게 다이어트한다." 아침에 눈을 뜨며 굳게 다짐합니다. 새로 산 닭가슴살 샐러드 도시락을 미리 챙겨두죠. 하지만 낮 동안 아이와 한탕 전쟁을 치르고, 산더미 같은 집안일을 끝내고 겨우 찾아온 육퇴시간 거실 소파에 지쳐 쓰러진 당신의 손에는 왜 뜬...

안녕하세요. 9년째 회원님들의 건강한 삶을 안내하고 있는 트레이너 양기재입니다. "헬스장은 무조건 집 가까운 곳이 최고다." 라는 말 들어본적 있으신가요 ? 피트니스 업계의 오랜 불문율이자, 저 역시 깊이 공감하는 말입니다. 운동은 접근성이 좋아야 한 번이라도 더 가게...

#사직pt #사직동pt #사직역pt 다이어트 성공보다 힘든 것이 바로 '유지'입니다. 통계에 따르면 다이어트 성공 후 1년 이내에 원래 체중으로 돌아올 확률은 80~90%에 육박합니다. 왜 우리 몸은 이토록 지독하게 과거의 비만했던 시절을 그리워하는 걸까요? 안녕하세요...

워킹맘들은 꼭 봐야할 PT후기 안녕하세요 9년차 퍼스널트레이너 양기재 입니다. 저희 센터 근처엔 대단지 아파트가 꽤 많이 있습니다. 그래서인지 '주부' 회원님들이 굉장히 많으신데요 ? 오늘 준비한 포스팅도 대한민국의 지극히 평범한 워킹맘 회원님의 PT이야기 입니다. 지...

안녕하세요.ᐟ 미남역pt 동래역pt 더온피트니스 입니다 “육아 10년, 이 몸이 다시 변할 수 있을까요?” 트레이너 일을 하면서 가장 많이 듣는 말이 있습니다 “아이 셋 키우면서 제 몸까지 신경 쓸 여유가 없었어요.” “이제 와서 바뀔 수 있을까요?” 오늘 소개해드릴 ...

안녕하세요.ᐟ 더온피트니스입니다 오늘은 출산 후 건강한 다이어트를 성공하신 회원님을 소개해 드리겠습니다 운동 후 흘리신 땀 인증하시는 회원님 출산 후 1년. 많은 분들이 이 시기를 “이제는 다이어트가 될 때도 됐다”고 생각합니다 하지만 실제로는 체중이 더 이상 내려가지...

안녕하세요☺️ 미남역·동래 개인 PT 전문 더온피트니스입니다 오늘은 출산과 육아 이후 무너졌던 체력과 체형을 올바른 운동 루틴으로 하나씩 회복하고 계신 회원님의 이야기를 소개해 드리려 합니다 출산후 운동 회원님과 첫 수업 “이대로는 안 되겠다 싶었어요” 상담 첫날, 회...

안녕하세요 동래PT/미남PT 재등록이 많은 개인 PT 전문 더온피트니스입니다 오늘은 무릎 통증으로 병원에서 수술까지 권유받았던 직업이 "소방관"이신 회원님의 사례를 통해 무릎 통증의 원인과 운동으로 접근해야 하는 이유에 대해 이야기해보려고 합니다 회원님과의 첫 수업 “...

#미남역피티 #더온피트니스 센터 근처에 아파트가 많아서 주부회원님들이 상담을 많이 오십니다 상담목적 1순위는 '다이어트' 인데요? 상담을 진행하다보면 공통적으로 나오는 말이 있습니다 "예전처럼 막 잘 빠지지 않는거 같아요" 상담오시는 5명의 주부분들 가운데 3명은 이런...

"다이어트 하려구요, 그래서 헬스장 끊었습니다" 다이어트를 위해 6개월치 헬스장이용권을 끊은 A회원님 할줄 아는게 없어서 제일 쉬운 유산소 운동만 하게 되고 TV나 SNS에서도 유산소운동이 살을 빼준다고 하니까.. "런닝머신만 타면 땀도 흘리고 살빠지겠지" 새해다짐으로...