모움피티 헬스&PT 동래명륜점

오늘은 저희 모움피티 최규민 팀장이 담당하고 있는 회원님의 이야기를 전해드리려 합니다. 40대 워킹맘 회원님이신데 숫자로 보이는 변화보다 불편했던 몸이 조금씩 편해지고 있다는 그 과정이 더 인상적이었기에 글로 남깁니다. 사직동헬스장 상담을 하다 보면 40대 여성분들께서...

헬스장에서 데드리프트를 배우다 보면 이런 질문이 자주 나옵니다. "루마니안이랑 컨벤셔널이 어떻게 다른 건가요?" "둘 다 하는 건가요, 하나만 하면 되나요?" "어떤 걸 먼저 배워야 하나요?" 두 동작 모두 데드리프트라는 이름을 공유하지만 시작 자세, 자극 부위, 목적...

아침에 일어나서 몸이 뻣뻣하고 무거운 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 자고 일어난 직후의 몸은 오랜 시간 같은 자세로 있었기 때문에 근육이 굳어 있고 혈액순환이 느린 상태입니다. 이 상태로 바로 움직이면 크고 작은 부상으로 이어질 수 있습니다. 반대로 아침에...

모움피티 동래헬스장 동래피티 안녕하세요 잇님들 :-) 동래피티 명륜동피티의 성지, 모움피티에서 운동을 시작한 지 벌써 20회차가 되었어요! 시간 정말 빠르죠? 지난번 10회차 후기를 올리고,, 드디어 끓여온 20회차 솔직 후기! 내돈내산을 했던 만큼 정말 솔직한 리뷰를...

모움피티 동래피티 명륜피티 안녕하세요 여러분~! 오늘은 부산 동래구 명륜역 근처에 위치한 1:1 퍼스널 트레이닝 전문 센터, 모움피티를 다녀온 찐후기를 가져왔어요! 사실 저는 평소 다이어트 결심을 수만번 하지만 ,,,, 바쁘다는 핑계로 망설이기만 했거든요. 그런데 이번...

요즘 여성분들 사이에서 직각어깨에 대한 관심이 부쩍 높아졌습니다. 옷을 입었을 때 실루엣이 달라지고, 목이 길어 보이는 효과가 있어 체형 변화 목표로 직각어깨를 원하시는 분들이 많습니다. 그런데 막상 어떻게 만들어야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. "어깨 운동을 하...

온천장pt를 검색하다 보면 선택지가 너무 많아서 오히려 막막해지는 경우가 있습니다. 피티 가격도 다르고, 시스템도 다르고, 트레이너 경력도 제각각입니다. 그러다 보니 이런 고민이 생깁니다. 피티가 나한테 맞을까요? 어디를 선택해야 할지 모르겠어요 가격이 부담스러운데 효...

40대가 되면 몸에서 신호가 옵니다. 계단을 오를 때 예전보다 숨이 차고 오래 걸으면 무릎이 뻐근해지고 앉았다 일어날 때 손을 짚게 되는 순간 이 변화들은 갑자기 찾아오는 것이 아닙니다. 30대 중반부터 시작되는 근육량 감소가 40대에 접어들면 본격적으로 체감되기 시작...

사직동pt 상담을 하다 보면 이런 말씀을 하시는 분들이 있습니다. 저 평생 운동을 해본 적이 없어요 헬스장을 등록해 본 적도 없고, 달리기도 못하고, 체력이 거의 없어요 이런 상태로 pt를 받아도 되나요? 이 말 뒤에는 거의 항상 비슷한 감정이 따라옵니다. 운동을 시작...

동래pt 상담을 하다 보면 이런 말씀을 자주 듣습니다. "무릎이 아파서 운동을 못 하겠어요." "목이 항상 뻐근하고 두통이 자주 와요." "병원을 다녀도 나아지질 않아요." 무릎통증과 목통증! 이 두 가지는 연산동헬스장을 찾는 분들이 가장 많이 호소하는 불편함입니다. ...