네이처 피트니스 온천장점

안녕하쎄요 여러분~! 요즘 저,, 근육 키우기에 열심이에요 ⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡ 나름 제 운동루틴이 있는데 어느새 늘 비슷한 루틴만 반복하게 되고, 이제 이 루틴이 지겹더라구요 ... 유튜브 운동쟁이들은 다 이미 봐버렸구 나의 한계치에 다다른 느낌? 그래서 온천장 P...

[온천장pt 네이처피트니스] 24시간 운영하는 헬스장 찾고있다면 혼자서 운동하는데 생각보다 구력이 안 오른다 싶어서 고민이 많았거든요 영상만으로 피드백을 받기에는 어려움이 커서 주변에 1:1 피티 알아보다가 온천장pt 네이처피트니스 등록하고 왔어요 24시간 연중무휴 간...

최근 상담을 하다 보면 위고비나 마운자로에 대한 질문을 정말 많이 받습니다. "주사 맞기 시작했는데 운동도 꼭 해야 하나요?" 체중 감량 주사가 대중화되면서 이런 질문이 자연스럽게 늘어나고 있습니다. 저는 현장에서 회원님들을 지도하는 트레이너로서 이렇게 답변드립니다. ...

안녕하세요. 1n년째...다이어터인 챈쟝입니다. 제가 정말 많은 헬스장 많이 다녔고 다양한 운동들도 많이 해봤는데요. 그래도 매번 돌아오게 되는게 아무래도 헬스장인 것 같아요. 이번에 온천장 헬스장, 동래 헬스장, 명륜 헬스장 요 중심으로 해서 좋은 헬스장을 고르기 위...

안녕하세요! “이번엔 진짜 독하게 해야지.” 헬스장을 등록하고 식단 영상을 찾아보고 하루 2시간 운동 계획도 세웁니다. 그런데 이상하게 오래 못 갑니다. 처음 며칠은 열심히 합니다. 하지만 몸은 힘들고, 먹고 싶은 건 많고, 눈에 띄는 변화는 아직 없습니다. 그러다 어...

안녕하세요! S : 스쿼트 80kg B : 벤치프레스 40kg D : 데드리프트 80kg 운동 목적 1️⃣체력증진 -일상에서 피로감을 느낌 2️⃣라이프 개선 -잦은 술자리와 약속 -불규칙한 수면패턴 3️⃣재활 및 교정 -거북목을 넘어선 버섯목 -등, 어깨 말림 직업이 ...

안녕하세요! “운동하고 나면 힘든데 이상하게 몸은 가볍다.” 회원님들이 가장 많이 하시는 말씀 중 하나입니다. 운동은 단순히 몸을 혹사시키는 시간이 아닙니다. 적당한 자극 속에서 몸이 깨어나고, 굳어 있던 자세가 펴지고, 지쳐 있던 몸에 활력이 돌아오는 과정입니다. 무...

안녕하세요! 여성 생리 주기 맞춤 트레이닝을 알려드리는 우수민 트레이너입니다! 오늘은 여성 회원님들 99%가 원하시는 히프 업 운동 이쁜 엉덩이를 만드는 운동을 알려드리려고 합니다 오늘 배울 운동은 힙 쓰러스트 인데요!! 여러 가지 기구가 있지만 저희 헬스장에 있는 부...

안녕하세요!! 요즘 날씨도 좋아지고 있고, 곧 여름이 다가오잖아요? 몸을 만들기 위해서 동래구에서 pt 받고 싶어서 고민을 하다가 제가 원래 다니던 네이처피트니스에서 피티를 결심했어요! 우선 피티 선생님을 고민했을 때 * 여성 피트니스 전문가 트레이너인가? * 헬린이도...

안녕하세요 :) 이번에는 ○○중학교 운동 동아리 학생들과 함께 헬스장 체험 수업을 진행하게 되었습니다! 평소 헬스장을 처음 와보는 학생들도 많았고, 웨이트 운동 자체가 낯선 친구들이 대부분이었는데요 처음에는 다들 긴장한 모습이었지만 수업이 시작되고 하나씩 따라 하다 ...