GM골프&스포츠컨디셔닝센터
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블로그 리뷰
안녕하세요~! GM골프&스포츠컨디셔닝 센터입니다! 날씨가 점점 변하면서 "진짜 이번에는 살 빼야 하는데…" 하고 거울 보며 한숨 쉬는 분들 많으시죠? 매년 반복되는 다이어트 결심, 하지만 왜 매번 작심삼일로 끝나거나 겨우 뺀 살이 금방 다시 찌는 걸까요? 오늘 저희 G...
안녕하세요! 부산 명지국제신도시에서 통증 없이 건강하고 스마트하게 몸을 만들어 드리는 GM센터 입니다. 날씨가 좋아지면서 야외 필드로 나가시는 골퍼분들도 많아지고, 여름을 맞아 체중 감량이나 근력 성장을 위해 명지헬스를 알아보시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 하지만 혹시...
골프 비거리 안 늘어나는 이유? 정답은 상체 힘이 아니라 ‘골반’입니다 “열심히 치는데 비거리는 그대로다.” “힘을 더 주는데 오히려 방향이 흔들린다.” 골프를 하면서 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 많은 분들이 비거리를 늘리고 싶을 때 팔 힘, 손목 스냅, 상체...
드라이버 비거리 늘리고 싶다면? 스윙보다 먼저 바꿔야 하는 이것｜명지PT 명지피티 & 안녕하세요. 명지PT GM 골프&스포츠 컨디셔닝 센터입니다. 골프를 치는 분들이 가장 많이 하는 고민 중 하나. “힘은 많이 쓰는데 비거리가 안 나와요.” “스윙은 열심히 하는데 스피...
안녕하세요 명지에서 회원님들의 체형 변화와 건강한 몸 만들기를 함께하고 있는 GM 골프&스포츠 컨디셔닝 센터입니다. 다이어트를 시작한 분들이 정말 자주 하는 질문이 있습니다. “체중은 줄었는데 허벅지 울퉁불퉁한 건 그대로예요…” “엉덩이랑 허벅지 뒤쪽이 오히려 더 도...
드라이버 비거리 늘리고 싶다면? 힘이 아니라 ‘전달 방식’입니다 명지PT · 명지피티 · 명지골프트레이닝으로 만드는 스윙 파워 업 프로젝트 안녕하세요. 명지에서 1:1 맞춤 트레이닝과 골프 퍼포먼스 향상 프로그램을 진행하고 있는 GM센터입니다. 골프를 즐기시는 분들이 ...
안녕하세요. 명지PT 전문 GM센터입니다. 헬스장에 상담을 오시는 분들 중 상당수가 "어깨가 아파서 운동을 못 하겠어요", "회전근개가 손상됐다고 하는데 웨이트를 해도 될까요?"라는 질문을 하십니다. 실제로 어깨 통증은 현대인들이 가장 많이 겪는 근골격계 통증 중 하나...
안녕하세요 명지에서 1:1 맞춤 운동을 진행하고 있는 명지PT 전문 GM센터입니다. 오늘은 회원님의 실제 인바디 변화를 보여드리면서 “다이어트를 어떻게 해야 진짜 몸이 바뀌는지” 현실적으로 이야기해보려고 합니다. 요즘 정말 많은 분들이 명지PT, 명지피티 검색하시면서...
운동보다 먼저 체크해야 할 ‘이것’ | 명지PT 안녕하세요 명지PT / 명지피티 전문 1:1 맞춤 운동과 재활 트레이닝을 진행하고 있는 GM 골프&스포츠 컨디셔닝 센터입니다. 운동을 시작했는데도 허리가 계속 아프신가요? 헬스장을 꾸준히 다녀도 허리통증이 반복되고, 오...
안녕하세요 명지에서 1:1 맞춤 운동을 진행하고 있는 GM 골프&스포츠 컨디셔닝 센터입니다. 최근 명지PT 상담을 하다 보면 정말 많은 분들이 공통적으로 말씀하시는 고민이 있습니다. “팔을 들 때 어깨가 찌릿해요.” “운동하면 승모근만 아파요.” “자꾸 말린 어깨 때...