원피티

비포 애프터 안녕하세요. 명지에서 피티샵을 운영중인 원피티입니다!!! 항상 블로그로 돌아올때면, 엄청 오랜만에 쓰게 됩니다. 피티샵 특성상 1대1이 많기 때문에 기존 회원들에게 집중을 많이 하고 있었어요! 그만큼 많은 분들이 자리를 지켜주시고, 왔다가 가시면서 너무 감...

안녕하세요! 명지피티샵 원피티 입니다. 오랜만에 블로그 쓰게되었는데, 앞으로는 자주 쓰면서 우리센터를 보여드리고, 어떠한지에 대해서 조금이라도 보여드릴 수 있도록 하기위해 노력하겠습니다. 저와 함께 시작한지 어느정도의 시간이 흘렀네요! 6월에 처음 시작할때까지만 해도 ...

안녕하세요! 오늘 또 오랜만에 블로그 쓰러 들어왔습니다. 날씨가 더우니 시원한 센터로 와서 운동을 많이 하는 느낌이네요! 오늘 소개해드릴 회원님은 77세 회원님 입니다! 기존 회원님의 어머니가 오셨는데 오시기까지 약 한달이란 시간이 걸렸어요! 회원님이 말씀하시기로 피티...

안녕하세요! 명지피티 원피티 입니다! 피티샵을 운영한지 벌써 3년차가 되었습니다. 운영하면서 처음으로 무료 체험 이벤트 진행하려고 합니다! 이벤트는 누구나 참여 가능합니다! 이번에 하는 무료 체험 이벤트는 상체 케어입니다! 상체의 전반적인 근육을 케어하는 목적으로 진행...

안녕하세요! 명지에서 1인 피티샵을 운영하고 있는 원피티 입니다! 오늘은 명지피티 최근 작성 3건으로 리뷰로 알아보는 원피티를 알려드리려고 합니다!!! 2년째 저랑 함께하고 계시고, 항상 출근 전에 운동을 하시는데 정말 멋지다고 생각합니다. 다들 출근전에 운동한다는게 ...

안녕하세요. 명지에서 피티샵을 운영중인 원피티 입니다:) 글에 앞서 저의 생각임을 밝힙니다. 먼저 피티 금액은 10년 전에나 지금이나 대게 동일한 5만원으로 형성되어 있는것을 알고 있습니다! 10년 전보다 지금 물가가 많이 오른상태지만 오히려 피티 금액이 더 저렴해진 ...

안녕하세요! 명지에서 피티샵을 찾으시는 분들께 원피티를 소개해드리겠습니다. 저는 원피티 대표로 센터를 혼자 운여하여 수업을 진행하고 있는 차봉준입니다. 항상 블로그를 써야지 써야지만 하다가 이제서야 회원님들을 위해서 블로그를 쓰기로 결정했어요! 회원님들께서는 항상 왜 ...

안녕하세요! 명지피티 원피티 입니다! 오늘은 건강이 주는 자유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다! 자유롭게 어딘가를 다니고 자유롭게 무언가를 하고 싶다면 어느 무엇보다 우선 되는것이 건강이 아닐까 생각합니다. 두 발로 걸을 수 없다면? 어딘가 불편하다면 내가 하고자하는...

===============ㄴ첫번째주 3일차 후기================= 1주차의 일반식을 먹을수 있는 4~7일차 도입기가 되었다! 기본적인 규칙은 동일하고, 더 먹을 수 있는 음식들이 늘어났다! 예~ 각종 기름기가 적은 모든 고기는 먹을...

병원에서는 운동하라고 많이 합니다. 하지만 어떤 운동을 해야하는지 모르겠고, 어떤 선생님에게 피티를 받아야할까?? 왼쪽은 케어전 -> 오른쪽 케어 후 목, 어깨, 허리 등 관절이 아파서 병원에 갔더니 의사선생님은 운동하라고 하는데 어떤 운동을 해야하는지 어떤 선생님에게...