메루치양식장 부산점

안녕하세요! 체중 증량 센터 메루치양식장의 이가람 입니다 살 찌고 싶으시죠?? 그런데 어떻게 먹어야 하는지 모르시겠다고요? 그래서 준비 했습니다. 닥치고 따라하기만 해도 한 달에 2~3kg 체중을 늘릴 수 있는 무조건 성공하는 10일 식단표! 사실 식단이라는건, 개개인...

안녕하세요! 체중증량센터 '메루치양식장'을 운영하고 있는 이가람 입니다 :) 오늘 포스팅 주제는...! '마른사람들이 조심해야할 음식 3가지' 먹지말아야 할 금지 음식은 아니나, 마른사람들이 체중을 증량할 때 방해가 될 수 있는 음식들이니 체중을 늘리고픈 마른사람들은 ...

체중을 늘리고 싶은 메루치 분들 중엔 순수한 체중 뿐만 아니라 근력, 힘, 즉, 스트랭스에 관심을 갖고 계신 분들도 있을 겁니다. 501kg 데드리프트를 성공한 파워리프터 토르 요즘에 하도 3대, 3대 하다보니까 파워리프팅이라는 스포츠도 대중화 되기도 하고, 운동을 모...

안녕하세요! #마른사람 들을 위한 블로그 #메루치양식장 의 이가람(갊) 입니다! 오늘 포스팅할 내용은..! 마른사람들이 주로 착각하는 3가지에 대해서 짚고, 여러분들이 체중을 늘릴 수 있는 꿀팁들에 대해 준비해봤습니다 '착각' 이란 말은 어떤 사실을 실제와 다르게 지각...

안녕하세요! 체중 증량 전문 메루치양식장 부산점입니다~! 이번에 벌크업에 성공하신 회원님은 6개월만에 무려 7kg을 증량 하셨습니다. 이제 곧 군입대를 앞둔 회원님이셨는데, 군대 입대하기전 기초 체력을 기르며 벌크업을 하길 원하셨습니다. 그래서 최대한 그 니즈를 충족 ...

운동은 하고 있는데 식단이 안 되면 벌크업도 안 되나요? “운동은 나름 꾸준히 했는데, 왜 몸이 안 커질까요?” 메루치양식장 이 oo 회원님 안녕하세요. 벌크업 전문 메루치양식장입니다. 이번에 소개해 드릴 회원님은 웨이트트레이닝 경험이 있는 분이셨습니다. "경험 없는 ...

안녕하세요 벌크업 전문 메루치양식장입니다. 오늘은 메루치양식장 부산점에서 엄청난 애프터를 만들어 낸 박 후치(=박 00님 + 메루치)의 후기를 가지고 왔습니다. 부산 서면점에서는 벌크업에 성공하신 송지우 선생님의 회원님입니다. 어떻게 운동과 식단을 가져갔는지 자세히 알...

안녕하세요. 마른사람들을 위한 체중 증량 센터 메루치양식장 입니다. 여러분들 살찌우는법 알고 싶으시죠? 그런데 어떻게 먹어야 하는지 도통 모르시겠다고요? 그래서 준비했습니다. 따라 하기만 해도 한 달에 약 2~3kg 체중을 늘릴 수 있는 무조건 성공하는 10일 벌크업 ...

안녕하세요! 체중 증량 전문 센터 메루치양식장 입니다. 헬린이 메루치 여러분들, 헬스장에 가게 되시면 무게를 어떻게 설정해야 하는지 모르시는 분들이 많을 겁니다. 무겁게 해야 한다는 사람도 있고, 가볍게 해야 한다는 사람도 있고요. 그런데 마른사람들이 벌크업을 할 때는...

안녕하세요. 벌크업 전문 센터 메루치양식장 부산점입니다. 오늘은 벌크업 프로젝트 15기에 참여하신 후 60일 동안 약 4kg 근육량 위주로 증량하셨고 쫙쫙 갈라지는 등을 만드신 회원님을 소개하려고 합니다. 회원님은 아래 표와 같이 키 167cm / 체중 54Kg으로 메...