초심피티

안녕하세요 초심피티 대표 이 승우 트레이너입니다. 요즘 저에게 감사하고 뿌듯한 일들이 많이 생기고 있습니다. 그 중에 하나는 트레이너뿐만 아니라 전문 직종에서 일하는 분들이라면 느끼실겁니다. 누군가에게 좋은 평을 들었을 때, 누군가에게 힘이 되는 존재라는 것을 느낄 때...

안녕하세요 초심피티 대표 이승우 트레이너입니다. 오늘은 웨이트트레이닝에서 key 포인트이자, 수업 때 제가 가장 많이 얘기하는 부분에 대해서 블로그로나마 간단하게 말씀드리고자 합니다. 일상생활 혹은 운동할 때 '등 펴기' , '허리 펴기' 많이들 하시죠? 하지만 우리는...

안녕하세요 초심피티 대표 이 승 우 트레이너입니다. 많은 분들이 관심을 가지고 있다고 생각하는 부분인 근육의 불균형과 약화에 대해서 어떻게 생각하고 계신가요? 내 몸에 이상이 없다하지만 항상 결리는 어깨와 허리 통증, 무릎 통증 등 다양한 관절들의 피로함이 있으시다면 ...

안녕하세요!! 초심피티입니다. 요즘 날씨가 맑고 따듯해서, 자연스레 기분도 맑아지는거 같아요. 이런 날에는 주말에 어디로 소풍 가고 싶은 마음이 굴뚝처럼 생겨나는데요. 그래서 요즘 주말에는 이른 아침에 얼른 운동을 하고 놀러 나가고 있어요! 초심의 마스코트 !! 밤이와...

안녕하세요! 초심피티 대표 이 승 우 트레이너입니다. 오늘은 저의 자랑이 아닌 저희 회원님들을 자랑하고 싶어 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다. 회원님에게 감동받게 된 일이 있었는데요. 수업이 끝나고 개인 운동을 숙제드리며, 저도 운동을 하면서 이런저런 애기를 나누게 되...

안녕하세요! 초심피티 대표 이 승 우 트레이너입니다. 최근 같이 운동하게 된 회원님과의 수업을 하며 뿌듯하고 보람을 느꼈습니다. 회원님들의 몸을 책임지는 일을 함으로서 회원님의 건강해지는 것이야말로 트레이너가 가장 보람있는 순간이지 않을까 싶습니다.. 소개해드릴 회원님...

※우선 위 제목에서 알 수 있듯이, 서면헬스장에서 운동에 재미가붙는 증거를 보여드리겠습니다. ↓ 변하고자 하는 목표가 있어 PT를 시작하려고 하는데 나에게 맞는 헬스장 찾는게 운동의 첫단계이고 마지막 단계라고 할 수 있죠? 경험해봤던 PT는 매일 힘들고.. 지치고.. ...

안녕하세요!! 범내골피티 / 범천동피티 초심피티 대표 이 승 우입니다. 오늘은 우리가 운동을 하며 생기는 가장 많은 실수에 대해서 말씀드리고자 합니다. 운동할 때 집보다 헬스장에서 운동하는 것이 집중이 더 잘되시죠? 사실 집에서도 잘 응용하면 많은 운동들을 할 수가 있...

헬스장을 알아봐야 하는데 어디로 가야 하지? 집 근처로 알아보면 자주 운동하러 가겠지? 안녕하세요. 항상 회원님들의 초심에 꾸준함을 더해드리는 범일동PT 초심피티 입니다! 지금 이 글을 보신 분들 중에 범일동PT를 알아보고 계실 거 같은데요? 어떤 기준으로 범일동PT를...

※ 주의사항 필독※ 1. 스트레스 쌓인 분! 2. 스트레스 해소가 필요한 분! 3. 깨끗한 공간에서 운동이 필요한 분! 본 글을 신빙성을 더하기 위하여 아래 경력을 가진 트레이너 자문을 받았습니다. CTT 교정 테이핑 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) 근골격계 및 기능해...