아르케 핏 PT 서면전포점
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블로그 리뷰
안녕, 여러분 부산의 중심 서면 전포 무지외반증 교정 운동 전문 아르케 핏 대표 김근석 코치입니다. 오늘은 무지외반증 교정운동 두 번째 운동 파트로 진행합니다. 앞서 포스팅했던 무지외반증 테이핑 방법에 대해서는 아래 블로그 읽어보시고 운동 파트로 들어오시길 추천드리면서...
헬스는 언제부터 했을까? 피트니스의 역사 헬스와 피트니스는 언제부터 시작됐는지 역사적 배경 헬스장에 들어가 러닝머신을 뛰고, 바벨을 들고, PT를 받는 모습. 이제는 너무 당연한 일상이 됐습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들지 않나요? “사람들은 언제부터 운동을 이렇게...
헬스 붐, 러닝 붐을 지나... 지금은 하이록스? 모닝아르케 045 러닝 붐 이후 주목받는 하이록스 소개 몇 년 전까지만 해도 러닝은 일부 마니아들의 운동으로 여겨졌습니다. 하지만 최근에는 러닝 크루, 마라톤, 트레일러닝이 대중화되면서 운동 문화 자체가 크게 변화하고 ...
안녕하세요 여러분? 오늘은 제가 다니구 있는 피티샵 추천과 직장인이라면 심심한 주말을 달래 줄 건강한 주말 취미활동을 소개해드리고 싶어서 찾아왔습니다!! ㅎㅎ 코로나에만 확찐자가 있는줄 알았슴다만? 2022년 바프 찍은 후로 10키로 찐 저는 뭐죠? ㅋㅋㅋㅋ 예 제가 ...
GYMBTI가 유행이라며? (오늘부터) GYMBTI로 찾는 내 운동 DNA 유형 찾고 바로 몸짱 돼 보자!!! “저 운동은 하는데, 왜 안 바뀌는 것 같죠?” 서면피티 아르케핏에서 회원님들 보며 느낀 진실: 사람마다 운동 성향(GYMBTI)이 다르다는 것!! 루틴이 안...
아르케핏의 주말 AZU 팀케이 크로스핏과 함께! 안녕, 여러분 부산의 중심 서면, 전포 PT 전문 아르케 핏입니다. 아르케핏은 아르케핏의 주말을 줄여 AZU라는 프로젝트를 통해 '웨이트 트레이닝만 운동이 아니다'라는 관점과 함께 회원님들에게 다양한 운동들을 체험시키는 ...
안녕, 여러분 부산의 중심 서면, 전포 PT 전문 아르케 핏입니다! 11월의 마지막 날 센터 회원님들과 함께 클라이밍을 다녀왔어요 저희 센터는 아르케 핏 주말이라는 AZU라는 이름으로 3주에 한 번 웨이트 트레이닝 외 다양한 운동들을 회원님들과 함께 체험하는 시간을 갖...
전포PT 수업 1회 후 ‘환불 요청’, 그 이유는... 전포PT샵 아르케핏, 1:1 집중 수업이 가능한 공간 수업 1회 만에 환불? 진짜 이유는 따로 있었습니다. 안녕하세요. 전포동 1:1 프라이빗 PT샵 ‘아르케핏’ 여자 대표 코치 존T입니다. 오늘은 실제 회원님의 ...
안녕, 여러분 부산의 중심 서면, 전포 PT 전문 아르케핏 입니다. 저번 토요일 아르케핏의 주말 아주AZU 2기 모임을 진행하고 왔어요!! 삼일절을 맞아 황령산 등반 다녀온 게 엊그제 같은데 벌써 2기라니!! 이번 아주 2기 모임은 광안리 플로깅을 다녀왔습니다. 플러팅...
체지방률, 대체 기준이 뭔데? 모닝아르케 044 건강과 미적 밸런스를 위한 체지방률 가이드 다이어트를 시작하면 체크해야하는 한가지 기준, 바로 체지방률입니다. 인바디에서 가장 먼저 보는 항목도 체지방률이고, SNS에서는 낮은 체지방률이 마치 건강과 자기관리의 상징처럼 ...