이고짐 PT&헬스 양정점

요즘 하루의 절반 이상을 책상 앞에 앉아서 일하다 보니까 퇴근 무렵이 되면 몸이 천근만근 무겁더라고요 움직이는 시간은 점점 줄고, 업무 중 스트레스로 습관처럼 간식을 먹게 되다 보니 거울 속 제 모습도 달라지는 걸 느꼈죠. 안되겠다 싶어 체중감량을 위해 양정 헬스장을...

#양정헬스장 #이고짐PT헬스양정점 안녕하세요~ 요즘 들어 체중이 계속 늘어나는 게 보이니까, 관리가 필요한 타이밍이라는 걸 느꼈어요. 예전엔 조금만 덜먹어도 금방 돌아왔는데, 30대가 되니까 그게 쉽지가 않더라고요~ 혼자 해보려고 이것저것 시도는 해봤는데 꾸준히 이어...

업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다. 안녕하세요 요즘 들어 체중이 눈에 띄게 늘어버린 걸 체감하면서 이제는 그냥 넘길 수 없겠다는 생각이 들더라고요. 일상 패턴이 흐트러지다 보니 움직임도 줄고 컨디션도 예전 같지 않았어요. 그래서 이번에는 미루...

안녕하세요, 양정 이고짐 트레이너 창훈쌤입니다. 헬스장에 처음 발을 들일 때, 누구나 고민하는 지점이 있죠. "처음부터 혼자 하는 게 맞을까?", "지인과 함께 시작하는 게 나을까?" 오늘 소개할 회원님 또한 직장 동료와 함께 2:1 PT로 운동을 시작하셨다가, 지금은...

안녕하세요 이고짐입니다! 회원님의 소중한 후기 덕분에 어느덧 리얼 후기 5탄까지 오게 되었어요! 이번 후기들은 특히 처음 운동을 시작하신 분들 오래 다니면서 만족하고 계신 회원님들 전문적인 지도를 원하셨던 회원님들 의 이야기를 담고 있어요! 이번에도 회원님들이 직접 남...

안녕하세요 :) 다가오는 여름을 맞아 체력도 기르고 다이어트도 할 겸 시설 좋은 양정헬스장을 알아보다가 이고짐 PT&헬스 양정점에 등록하게 되었습니다 처음에는 단순히 개인 운동만 조용히 하려고 등록한 건데 생각보다 회원들이 다 함께 참여 할 수 있는 다채로운 프로그램과...

운동을 한번 제대로 시작해봐야겠다는 생각이 들어 처음으로 양정헬스에 방문하게 되었어요 처음 들어갔을 때는 생각보다 많은 기구가 있어서 어떤 걸 먼저 사용해야 할지 살짝 막막했어요. 머신 종류도 다양하고 공간도 넓다 보니 운동 경험이 적은 저에게는 낯선 느낌이었는데요....

부산시청헬스장 고민 끝에 등록한 이고짐 PT&헬스 양정점 & 요즘 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보니 체력도 떨어지고 몸도 무거워지는 느낌이 들더라고요 운동해야지 생각만 하다가 이번에는 정말 꾸준히 다녀보자는 마음으로 양정헬스를 알아보게 됐습니다. 제가 회사가 부산시...

평소에 퇴근하고 나면 이고짐 PT&헬스 양정점에서 거의 웨이트 위주로만 운동하던 부산시청 근처 평범한 직장인입니다! 매일 혼자 덤벨 들고 머신만 타다가 얼마 전 헬스장 공지사항을 보게 됐어요. 바로 회원들이 함께 모여서 달리는 '이고러닝' 프로그램 안내였는데요! ...

안녕하세요. 양정 이고짐 트레이너 창훈쌤입니다. 오늘 소개할 주인공은 184cm, 94kg, 체지방 23%의 건장한 체격을 가진 30대 남성 회원님입니다. 5개월 된 예쁜 따님을 둔 아빠이기도 하시죠. 혼자 운동하시다 회전근개 파열이라는 부상을 겪으신 후, "제대로 배...