워너짐 부산대

안녕하세요 워너짐 부산대점입니다!! 오늘은 많은 남성분들의 로망인 큰 가슴 만들기 루틴을 가져왔습니다 크고 넓고 가슴 근육은 볼륨감있는 상체의 핵심이죠^^ 1. 펙덱 플라이 3set 첫 운동으로 펙덱 플라이를 통해 가슴 근육을 집중적으로 고립시켜 선피로를 줍니다. 선피...

안녕하세요 워너짐 부산대점입니다!! 오늘은 허리디스크 회원님의 운동 루틴 2탄! 오늘은 등 운동 루틴을 가져와봤습니당 허리디스크 환자에게 등 운동은 약해진 후면 근육과 코어 근육을 강화하여 허리 부담을 줄이고, 자세를 바르게 잡아주는 효과가 있죠^^ 첫 번째 운동, 버...

안녕하세요 워너짐 부산대점입니다!^^ 오늘은 허리디스크 회원님의 하체 운동을 담아왔습니다! 회원님 같은 경우, 평소 운동을 즐겨 하시다가 허리 통증이 심해져 병원에 가보셨더니 허리디스크 초기 판정을 받고 PT를 받으러 찾아와 주셨습니다ㅠㅠ 허리디스크 같은 경우, 개인마...

안녕하세요 워너짐 부산대점 입니당^^ 오늘은 새롭게 리뉴얼된 워너짐 부산대점을 소개해드리려고 합니당 ㅎ 기존 350평 넓~은 규모의 지하 1층부터 최근 1층(100평)까지 확장 완료!! 1층은 각종 하체 머신, 스트레칭룸, 유산소 머신들로 한가득!!! 헬스 좋아하시는 ...

안녕하세요 워너짐 부산대점입니당^^ 오늘은 20대 회원님의 헬린이 탈출기를 담아왔습니다!! 오늘의 회원님 같은 경우, 인생 첫 헬스를 저희와 함께하게 되었는데요, 등 근육은 일상 생활에서 사용될 일이 많지 않기 때문에 처음 운동을 시작할 때, 많은 분들이 가장 어려워 ...

안녕하세요 워너짐 부산대점입니당^^ 오늘은 도원쌤 회원님 pt 비포&애프터를 가져와봤습니당 ㅎㅎ 아마 많은 여성분들이 다이어트, 예쁜 몸매를 만들기 위해서 헬스장을 찾아주시죠 대표적으로는 애플힙, 직각어깨, 곧게 펼쳐진 등, S라인 등이 있죠! 오늘은 하체(대둔근, 중...

안녕하세요 워너짐 부산대점입니당^^ 오늘은 다이어트 목표로 찾아오신 회원님 소개글을 가져와봤습니다!! 저희 헬스장에는 정말 다양한 목적을 가지고 감사하게도 많은 분들이 방문해주시는데요, 그 중에서도 부산대에 위치한 헬스장답게 대학생, 대학원생분들이 많이 찾아주신답니다^...

저는 만성 근력 부족! 만성 피로! 체력 똥망!으로 인해 생긴 멸치라는 오명을 벗고자 지난 4월부터 헬스를 하고 있는데요! 운동은 요가와 필라테스만 해봤던 제가.... 유연성 넘치던 시절.... 이제 근력 운동을 본격적으로 시작해보자! 마음먹고 부산대 근처 헬스장들을 ...

안녕하세요 부산헬스장리뷰 부.헬.리 현창입니다 오늘은 부산대에 위치한 연중무휴 24시간 운영하는 헬스장 워너짐을 일일권으로 다녀왔습니다 회원권가격은 맨 밑에 적어뒀으니 참고하시면 됩니다! 운영시간: 평일 24시간, 주말 10:00~18:00 일일권: 15000원 주차:...

안뇽하세용! 카우정입니다! 오래만에 일상 이야기가 아닌 부산대 헬스장 추천 글을 들고 왔는데요!! 아시는 분들은 아시겠지만 제가 요즘 헬린이에서 헬창으로 점점 업그레이드하고 있어요! (혼차 착각일수도 있지만...^^) 그래서 제가 다니고 있는 부산대 헬스장 ! 워너짐 ...