비너스짐

안녕하세요 여러분 금정구 여성전용 PT샵 비너스짐 입니다 ! 비너스크루 5월 마지막 활동 이야기를 들고 왔어요! 벌써 다음 달이면 비너스크루 활동도 거의 막바지에 접어들고, 다 같이 사진도 찍으며 또 하나의 추억을 남길 예정인데요. 시간이 정말 빠르게 지나가는 것 같아...

안녕하세요 :) 금정구 여성전용 PT 전문 비너스짐입니다! 비너스짐에서는 단순히 운동만 하는 공간이 아니라, 회원님들과 함께 건강한 몸과 즐거운 경험, 그리고 오래 기억될 추억을 만드는 시간을 중요하게 생각하고 있어요 ! 그래서 진행 중인 비너스크루 5기 활동! 이번 ...

안녕하세요 여러분! 금정구 여성전용 PT 비너스짐입니다~ 5월은 행사가 많은 달이죠, 대학생들은 학교 축제에.. 연휴가 끼어있어 직장인들은 여행을 다녀오기도 해서 운동의 흐름이 깨지는 경우가 많아요 ! 요즘들어 회원님들께 제일 많이 듣는 세가지 말들! 어제 회식에서 너...

안녕하세요 비너스짐 대표코치 나영샘입니다! 벌써 3월이 되었네요~ 날씨도 많이 풀려서인지 많이 활기차지는걸 느끼는요즘이예요! 여러분은 어떠신가요? ㅎ ㅎ 오늘은 어제 함께 운동한 우리회원님의 레슨커리큘럼 중 일부였던 케이블킥백에 대한 이야기를 해보려합니다! (그나저나 ...

안녕하세요 여러분! 금정구 부산대 여성전용 PT 비너스짐 입니다 ~ ☺️ 요즘 날씨가 너무 좋아서 가만히 있기 아까운 4월, 비너스크루 야외활동으로 첫 단체 등산을 다녀왔어요! 이번 장소는 금정구에 위치한 윤산⛰️ 무려 10명이 전원 참석해서 더 의미 있었던 하루였답니...

안녕하세요! 금정구 부산대 여성전용 PT 비너스짐입니다! 오늘은, 여러 회원님들의 케이스 중 근수저이신 회원님들에 관련하여 글을 써볼까 합니다 간혹, 운동을 꾸준히 하는데도 근력은 늘었는데 체지방률이 안 떨어지는 이런 고민, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 특히 근육이...

#산후운동시기 출산은 인생의 끝이 아니라, 몸이 다시 시작되는 순간입니다. 배가 들어가는게 회복이 아니고 체중이 줄어드는게 성공이 아니예요. 늘어난 배, 벌어진 복부, 낯설어진 내 골반과 체형 그건 망가진게 아니라, 한 생명을 품어낸 흔적이랍니다. 그래서 산후운동은 살...

안녕하세요 :) 금정구 여성전용 PT 전문 비너스짐입니다 임신과 출산은 여성의 몸에 정말 큰 변화를 가져옵니다 몸의 형태뿐 아니라 체력, 호흡, 근력, 호르몬까지 많은 부분이 달라지게 되는데요, 그래서 요즘은 단순히 살이 찌지 않기 위해 운동하는 것이 아니라, 건강한 ...

미국정부 2025-2030 식생활 가이드라인 안녕하세요! 비너스짐 나영코치입니다. 오늘은 지난번에 이야기하던 미국정부의 새로운 식생활가이드라인을 이어서 이야기해보려합니다. 그 중에서도 영아 및 유아기의 식생활에 관한 이야기예요. 이번에 발표된 식생활 가이드라인은 약 4...

안녕하세요~ 부산대 여성전용헬스 pt샵 비너스짐입니다! 오늘은 1년만에 다시 돌아온 비너스크루 모집소식이예요! 비너스크루는 비너스짐이 오픈한 2021년 외, 2022, 2023, 2024,2025까지 매년 회원님들과 함께해오고있는 비너스짐의 크루활동입니다. 1년내내 진...