인앤아웃짐

안녕하세요 인앤아웃짐 윤석민트레이너 입니다 저는 이번 3월부터 7월5일에 있는 대회준비로 다이어트중인데요 제가 어떻게 근손실없는 다이어트를 했는지 알려드리겠습니다 저는 우선 시작 몸무게는 81.8키로였습니다 현재 몸무게는 70.5키로! 약 한달에 2~3키로정도 감량하였...

안녕하세요 :) 인앤아웃짐 이문정 트레이너입니다 다들 주말 잘 보내셨나요? 저는 최근에 이사를 했는데 집 바로 앞에 큰 공원이 하나 있어서 이사 온 날부터 "날씨 좋은 날 꼭 여기서 러닝해야지!"라고 생각만 하고 있다가 드디어 어제 처음으로 야외 러닝을 다녀왔습니다 평...

해운대헬스장 신규오픈 이벤트 진행 중 신규 오픈한 헬스장만 찾아다니시는 분도 있더라구요. 그럴만한 이유가 있다고 생각하는데요. 지난달 오픈한 해운대 인앤아웃짐 헬스장을 다녀와봤어요. 같이 한번 둘러보시죠^^! 인앤아웃짐 좌동순환로 506 영풍리젠시 건물 11층 06:0...

안녕하세요! 인앤아웃짐에서 근무하고 있는 인포데스크 직원입니다. >_ < ~~~~ 회원님들을 매일 만나면서 운동의 중요성을 누구보다 잘 알고 있지만, 막상 제 몸 관리는 뒤로 미뤄두는 경우가 많았는데요. 이번에는 제대로 마음먹고 다이어트를 시작하게 되었습니다! 현재 저...

안녕하세요. 인앤아웃짐 해운대중동점 윤석민 트레이너입니다. 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지면서, 건강 관리와 체중 감량을 위해 해운대 중동 지역에서 운동할 만한 헬스장을 찾으시는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 상담을 진행하다 보면 많은 여성 회원님들께서 "헬스장이 너...

최근에 부산 해운대구 중동에 위치한 인앤아웃짐을 방문하게 되었습니다. 운동을 시작하려는 저에게는 매우 중요한 결정이었고, 그래서 이 헬스장을 선택하게 된 여러 이유가 있었습니다. 먼저, 해운대 지역에서 쉽게 접근할 수 있는 위치에 있어 지하철이나 버스를 이용하기에 편리...

안녕하세요! 인앤아웃짐 윤석민 트레이너입니다. 요즘 날씨가 부쩍 더워져서 그런지 센터 회원님들 열기가 장난이 아닙니다. 다들 개인 운동도 열심히 나오시고 땀 흘리시는 모습 보면 저도 덩달아 힘이 나는데요. 근데 최근 들어 회원님들한테 이런 하소연을 진짜 많이 듣습니다....

안녕하세요. 인앤아웃짐 윤석민 트레이너입니다. 요즘 스마트폰이나 모니터를 오래 보시면서 목과 어깨 통증을 가지고 센터를 찾으시는 분들이 정말 많습니다. 특히 해운대 중동역 인근에서 출퇴근하시는 직장인 회원님들을 상담해 보면, 열 분 중 여덟 분 이상은 거북목과 '라운드...

안녕하세요^^ 인앤아웃짐 입니다! 6월인데도 벌써 날씨가 많이 덥네요 더워질수록 체력 관리와 건강관리가 정말 중요해지는 것 같습니다. 운동을 시작하려고 마음먹어도 "PT는 꼭 받아야 하나?", "괜히 등록했다가 돈만 날리는 건 아닐까?" 하는 걱정 때문에 망설이는 분들...

IN&OUT GYM 바디챌린지 모집 안내 안녕하세요, 인앤아웃짐입니다 혼자서는 늘 작심삼일로 끝났던 다이어트, 이번에는 제대로 끝까지 함께 가보려고 합니다. 단순히 체중만 줄이는 이벤트가 아니라 운동 습관, 식단 관리, 생활 패턴까지 바꿔가는 80일 프로젝트 바디챌...