헬스뱅크 PT&헬스 해운대점
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블로그 리뷰
"다리는 멀쩡한데 허리가 먼저 지쳐서 못 하겠어요." 얼마 전 해운대PT 헬스뱅크를 찾으신 30대 회원님의 고민이었어요. 혼자 유튜브를 보며 스쿼트와 데드리프트를 꾸준히 해오신 분인데요. 문제는 운동을 할수록 몸이 좋아지는 게 아니라 허리만 점점 더 뻐근해졌다는 점입니...
"어깨가 너무 뻐근해서 밤에 잠을 못자..." "손주 한번 안아주고 싶은데, 팔이 통 안 올라가." 최근 해운대 시니어 PT 전문 헬스뱅크를 찾아오신 70대 어머니 회원님의 가슴 아픈 고민이에요. 많은 분들이 나이 들어 생기는 어깨 불편감을 '당연한 노화' 라며 포기하...
"체중계 숫자는 확실히 줄었는데, 왠지 몸이 처진 것 같아요." 요즘 수업 중에 위고비나 마운자로 이야기를 정말 자주 듣습니다. 바다가 근처에 여름이 다가와서 그런지, 해운대 다이어트에 관심이 있는 분들이 부쩍 늘었는데요. "살은 빠졌는데 옷 핏이 예전 같지 않아요."...
요즘 주말만 되면 테니스 코트로 달려가시거나, 퇴근하고 저녁에 러닝을 뛰는 분들이 눈에 띄게 많아졌더라고요? 좋아하는 운동을 하며 땀 흘리고 스트레스를 푸는 모습은 언제 봐도 참 멋집니다. 그런데... 혹시 이런 생각 해보신 적 없으신가요? "어라? 운동할 때마다 발목...
가슴운동을 할 때는 물론 일상 생활에서 어깨 앞쪽이 먼저 불편하셨던 적 있으신가요. 가슴 운동을 하러 왔는데 어깨가 아프다면, 그건 근력이 부족해서가 아닙니다. 움직임의 길목이 막혀 있는 겁니다. 왜 열심히 해도 가슴이 아닌 어깨가 불편할까요? 현대인 대부분은 일상에서...
혹시 지금 다리를 꼬거나 거북목을 한 채로 화면을 보고 계시진 않나요? 해운대 중동, 마린시티 근처의 직장인이나 메디컬 종사자 회원님들과 상담하다 보면 신기하게도 비슷한 하소연을 하세요. "쌤, 나름대로 스트레칭도 하는데 왜 퇴근할 때면 허리가 뻐근하고 골반이 굳어버릴...
"쌤, 저 진짜 억울해요. 스쿼트랑 런지 정말 열심히 하거든요? 근데 왜 허리는 더 뻐근하고 골반은 삐걱거릴까요?" 해운대 중동 헬스장 헬스뱅크 상담실에서 하루에도 몇 번씩 듣는 단골 질문입니다. 결론부터 딱 말씀드리면, 회원님들이 운동을 안 해서가 아니라, 굳어있는 ...
나이가 젊다고 해서 신체의 중심축까지 늘 젊고 건강한 것은 아니다 최근 해운대장산PT 인근에서 미래의 신체 자산을 선제적으로 관리하고자 찾아오시는 20대 회원님들이 부쩍 늘었어요. 대다수의 고민은 놀랍게도 비슷합니다. "제가 원래 운동신경이 없어요", "많이 몸치여도 ...
"나이가 들면 원래 무릎이 시리고 불편한 거 아닌가요?" 요즘 해운대재활PT 상담 오신 분들에게 정말 많이 듣는 말이에요. 몸이 불편하니까 운동을 아예 포기하셨거나, 해야 하는 건 알지만 도대체 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막해하시는 분들이 참 많은데요. 오늘은 제...
솔직히 처음엔 저도 좀 긴장했어요. 인체 구조나 해부학을 저보다 훨씬 잘 아는 재활의학과 전문의 회원님이 제 앞에 앉으셨으니까요. 그런데 이 60대 의사 회원님이 지금까지 저한테만 100회 넘게 재등록을 하셨고, 얼마 전엔 무려 스쿼트 80kg을 가볍게 성공하셨습니다....