더 바디 피트니스 달맞이점

모두들 운동을 시작하려고 하면 꼭 나오는 고민이 하나 있죠...? “PT(퍼스널 트레이닝) 꼭 받아야 할까?” 비용도 부담되고, 혼자 해도 될 것 같고… 고민이 됩니다. 그래서 오늘은 PT가 꼭 필요한지 현실적으로 정리해보겠습니다. PT를 받으면 좋은 점 1️⃣ 자세...

혹시 새해다짐 운동 또는 운동시간 구애없이 편하게 운동 할 곳 찾고계신가요? 그렇다면 여기 집중해보실게요 ‼️ 오늘 소개 할 곳은 달맞이에 위치한 24시간 헬스장 더 바디 피트니스 달맞이점에서 빅 이벤트를 진행중인데 궁금하신 분들은 팔로우 미 3355 Promotion...

안녕하세요 :) 달맞이점 입니다 벌써 3월 마지막 월요일이 다가 왔어요 왔어요!! 새학기, 새 출발 한지 벌써 한달이 되어가는데 혹시 아직...운동 망설이고 계신 분 있으실까요~?ㅎㅎㅎ 이제는 진짜 시작 하셔야 해요 그래서 준비했습니다 >.< Re:START 이벤트 ...

안녕하세요 더 바디 피트니스 달맞이점 입니다 :) 오늘은 남녀 체지방률 기준 차이를 알려드릴게요! 다이어트를 하다 보면 이런 궁금증이 생긴 적 없으세요 ~? “왜 남자는 15%면 낮은데, 여자는 정상일까?” 이유는 간단합니다. 남성과 여성은 신체 구조 자체가 다르기...

안녕하세요 해운대 장산/달맞이 헬스, PT 전문 더 바디 피트니스 달맞이점 재활전문 트레이너 김승훈입니다. 오늘은 SLAP(상부관절와순파열)에 대해서 알려드리겠습니다. 해운대 장산/달맞이 헬스, PT SLAP (Superior Labrum tear Anterior to...

안녕하세요 해운대 장산/달맞이 헬스,PT 전문 더 바디 피트니스 달맞이점입니다. 오늘은 어깨통증을 유발하는 어깨 충돌증후군에 대해서 알아보겠습니다. 해운대 장산/달맞이 헬스,PT 해운대 장산/달맞이 헬스,PT 어깨 충돌증후군은 위팔뼈 골두와 날개뼈 사이에 있는 힘줄,활...

안녕하세요 해운대 장산/달맞이 헬스/PT 더 바디 피트니스 달맞이점입니다. 오늘은 다리저림 증상을 만들어내는 이상근증후군에 대해 알아보며 초기 재활운동은 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 우선 다리저림을 만들어내는 이상근증후군이 생기는 원인에 대해서 알아보겠습니다. ...

안녕하세요 해운대 장산/달맞이 헬스,PT 더 바디 피트니스 달맞이점 물리치료사 출신 트레이너 김승훈입니다. 오늘 포스팅 할 내용은 무릎 연골연화증에 대해서 알려드리겠습니다. 해운대PT/장산PT/달맞이PT 무릎 슬개골 연골연화증은 무릎뼈의 관절연골에서 연화작용이 일어나는...

안녕하세요!! 해운대 장산/달맞이 헬스,PT 더 바디 피트니스 달맞이점 물리치료사 출신 트레이너 김승훈입니다. 오늘 포스팅은 척추전만증(Lumbar Lordosis)에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 요즘 들어 급격하게 문의가 많은 불균형 자세 중 하나랍니다. 해운대 장산...

안녕하세요 해운대 장산/달맞이 헬스,PT 전문 더 바디 피트니스 달맞이점 물리치료사 출신 트레이너 김승훈입니다. 오늘은 하체운동을 할 때 마다 발/발바닥이 피로하신분들에게 원인이 무엇이고 해결방법은 뭔지에 대해 설명하겠습니다. 하체운동을 할 때 마다 발바닥이 아프신분들...