오로라퍼스널트레이닝

안녕하세요 언제부턴가 운동을 제대로 해봐야겠다는 생각이 들고 최근에 만족스러운 느낌을 받아서 오늘의 포스팅을 적어보려고해요 그래도 다른 사람들보다는 꾸준히 운동하고 있다고 자부하는데 아무래도 자연스럽게 건강 관리에 더 관심이 생길 수밖에 없더라구요. 헬스나 요가, 필라...

"이 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 작성하였습니다." 평소에 운동을 좋아하는 편이라 여러 가지 운동을 시도해봤어요. 웨이트 트레이닝도 하고, 유산소도 꾸준히 해왔는데, 요즘 들어 운동이 좀 지루해지더라고요. 뭔가 새로운 자극이 필요하다고 느끼던 차에 EMS 운동이 ...

율하PT 오로라퍼스널트레이닝 힙운동 자극감에 눈뜬 날 율하pt 오로라퍼스널트레이닝 처음 이름 들었을 때는 솔직히 그냥 그런 pt샵 중 하나겠지 생각했어요 근데 친구 힙 라인이 너무 자연스럽게 예뻐져서 물어봤더니 여기를 다닌다고 하더라구요 힙운동 전문이라고 해서 그냥 넘...

안녕하세요 아아자매맘이에요^^ 저처럼 몸은 좋지 않지만, 운동 싫어하시는 분들 있지 않으세요? 일하다가도 잠깐 쉴 수 있는 시간이 있다면 그 때를 활용해서 운동을 해보는건 어떠세요?? 오늘 얘기해 드릴 곳은 바쁜 사람을 위해 짧게 운동할 수 있는 코스가 있는 율하필라테...

안녕하세요! 최근 다이어트를 결심하고, 제대로 된 PT를 받아보려고 율하 지역에서 PT 센터를 찾았어요. 친구가 오로라퍼스널트레이닝을 귀가 닳도록 권해줘서 방문 상담을 받아보았는데 분위기가 너무 마음에 들더라고요. 처음에는 기구 없이 운동한다는 점이 조금 생소했어요. ...

오로라퍼스널트레이닝 저희 어머니가 갱년기 이신건지 점점 살도많이 찌고 삶의 활력이 없다며 우울해하시는거 같더라구요 그래서 함께 다이어트 겸 운동을 하고자 했고 이왕이면 넓고 쾌적한 공간이며 다양한 운동기구들이 있는 센터를 찾아보다가 율하pt로 유명한 오로라퍼스널트레이닝...

안녕하세요~ 오로라퍼스널트레이닝 입니다. 운동을 해도, 식단을 지켜도 몸이 내 뜻대로 따라주지 않을 때가 있죠? 그럴 땐 의지나 노력의 문제가 아니라, 바로 ‘호르몬 리듬’의 영향 일 수 있습니다. 여성의 몸은 매달 변합니다. 에너지 저장 방식, 식욕, 운동 효율까지 ...

곧 아이의 돌잔치라 다이어트를 결심하고 헬스장을 다니려 했지만, 친구 소개로 오로라 퍼스널 트레이닝에 등록하게 되었어요. 육아하다보니니 몸이 틀어져 있어서 처음엔 스트레칭조차 힘들었어요. 그런데 선생님이 하라는 대로 따라 하다 보니 점점 몸이 달라지기 시작했어요. 무엇...

안녕하세요, 오로라퍼스널트레이닝입니다! 요즘 앉아있는 시간이 많다 보니 허리는 아프고, 엉덩이 모양은 무너지고, 하체 라인까지 흐트러졌다는 분들, 정말 많죠? 그 이유는 단순합니다. 엉덩이를 제대로 못 쓰고 있기 때문이에요. ⸻ 그런데 엉덩이 운동, 그냥 하면 될까요?...

안녕하세요~ #오로라퍼스널트레이닝 입니다. 날씨가 따뜻해지면서 옷차림도 가벼워졌죠. 이맘때쯤 ‘다이어트 시작해야지’ 생각하시는 분들 많으실 텐데요. 하지만, 다이어트는 늘 어렵고 또 실패하기 쉬워요. • 저칼로리 식단, 며칠 못 가서 포기 • 운동은 했는데 오히려 몸이...