포텐휘트니스 헬스&PT 루원시티점 24시
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블로그 리뷰
가정동 1등 여자트레이너 혜린쌤 가정동 PT샵은 많지만, 내 몸을믿고 맡길 여성전문 트레이너를 찾기는 생각보다 어렵습니다. 단순히 숫자를 줄이는 다이어트가 아니라, 예쁜 라인을 원하는 분들이 왜 멀리서도 혜린쌤을 찾아오시는지 오늘 그 이유를 공개합니다. 요즘 회원님들은...
️ 안녕하세요 포텐휘트니스(POTEN FITNESS) 입니다! 오늘은 등 운동의 기본이자 초보자도 자극을 쉽게 느낄 수 있는 롱풀(Long Pull) 운동을 정확하게 소개해 드릴게요! 롱풀이란? 롱풀은 케이블을 이용해 상체 쪽으로 당기는 등 대표 운동으로, ✅ 광...
안녕하세요 포텐휘트니스입니다! 가정동헬스장 오늘은 등 넓이를 시원하게 만들어주는 대표 등 운동! 랫풀다운(Lat Pull Down) 운동법을 소개해드릴게요 등 운동하면 가장 먼저 떠오르는 기구이기도 해서 회원님들이 정말 많이 이용하는 인기 머신이에요 랫풀다운이란?...
안녕하세요 이혠입니다 블태기가 뭔지 하늘을 찌르고 있는 와중 올해 2월부터 다니고 있는 총 20번도 안간 가정동 헬스장 리뷰해볼게요! 남편은 주 2-3회 꾸준하게 가고 있는데 저는 끈기가 부족해서 못가고 있습니다.. #가정동헬스장 #루원시티헬스장 & 영업시간 :: 24...
️♂️ 안녕하세요 포텐휘트니스(POTEN FITNESS) 입니다! 가정동헬스장 오늘은 등 전체를 밀도 있게 만들어주는 원암 시티드 로우 머신(투암 버전) 운동법을 소개해드릴게요! 평소에는 한 팔씩 하는 기구지만, 양팔 동시에 당기면 등중앙·광배근 자극이 더 균형 있게...
️♂️ 안녕하세요 포텐휘트니스(POTEN FITNESS) 입니다! 가정동헬스장 오늘은 많은 분들이 어려워하는 풀업을 더 쉽고 안전하게 시작할 수 있는 어시스트 풀업(Assisted Pull-Up) 운동을 간단하고 정확하게 소개해 드릴게요! 어시스트 풀업이란? 어시스...
안녕하세요 포텐휘트니스입니다! 가정동헬스장 ️♀️ 안녕하세요 포텐휘트니스(POTEN FITNESS) 입니다! 오늘은 하체의 힘과 탄탄한 다리라인을 완성시켜주는 레그 프레스(Leg Press) 운동법을 소개해 드릴게요! 하체 운동 중에서도 남녀 모두에게 필수적인 기...
안녕하세요 포텐휘트니스입니다! 오늘은 탄탄한 허벅지 앞라인을 만들어주는 레그 익스텐션(Leg Extension) 운동법을 소개해드릴게요! 회원님들이 하체운동할 때 꼭 한 번쯤은 이용하는 기구 중 하나죠! 레그 익스텐션이란? 레그 익스텐션은 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴...
안녕하세요! 포텐휘트니스 루원시티점입니다! 요즘 운동 시작하신 분들도 많고, 혼자 운동하다가 동기부여가 안 되거나 의지가 약해지는 분들도 정말 많으시죠? 그래서 저희가 준비했습니다! 소수 정예 그룹PT 특별 할인 이벤트! 가정동헬스장 ️♀️ 그룹PT란? 1:1 PT...
안녕하세요 포텐휘트니스입니다! 가정동헬스장 오늘은 하체 라인을 탄탄하게 만들어주는 레그 컬(Leg Curl) 운동법을 소개해드릴게요! 회원님들이 자주 사용하는 기구 중 하나죠 레그 컬이란? 레그 컬은 허벅지 뒤쪽 근육(햄스트링) 을 집중적으로 단련하는 운동이에요!...