청라헬스장 킹짐7호점 24시 헬스 PT

청라PT에서 탄탄한 팔 라인 만들고 싶으시다면, 프렌치프레스라는 트라이셉 운동 꼭 알아두셔야 해요! 오늘은 청라피티킹짐 7호점에서 실제로 어떻게 하면 안전하게 운동할 수 있는지, 그리고 효과는 어떤지 정리해드릴게요. 궁금하지 않으세요? 저도 해봤는데 생각보다 쉽고, 팔...

안녕하세요! 맹이 입니다^^ 20대에는 딱히 건강관리를 하지 않아도 큰 걱정이 되지 않았지만, 앞자리가 3으로 바뀌니까.. 관리가 필요하다는 걸 시간이 갈수록 느끼게 되더라고요. 원래 작년부터 운동을 시작하려고 이곳저곳 알아봤었는데, 갑자기 바빠져서 포기했다가 더 이상...

청라헬스장 운동하기 좋은 킹짐7호점 방문기 안녕하세요 운동을 다시 시작하려고 청라헬스장을 알아보다가 킹짐7호점 24시 헬스 PT를 방문했어요 ✨ 매장에 들어가자마자 넓고 깔끔한 시설이 가장 먼저 눈에 들어왔답니다 전체적으로 청결 관리가 잘 되어 있어서 운동하는 내내...

운동은 마음먹고 시작하는 것도 중요하지만 막상 꾸준히 다니려면 시설이 얼마나 편한지 기구 구성이 얼마나 잘 되어 있는지가 정말 크게 느껴지잖아요 이번에 가본 곳은 그 기준에 꽤 잘 맞는 곳이었어요 청라헬스장 쪽으로 여러 곳을 보다 보니 결국 눈에 들어오는 건 공간이 얼...

안녕하세요, 청라국제도시의 잠들지 않는 열정을 응원하는 청라24시헬스장 킹짐 7호점입니다. 모두가 잠든 시간, 혹은 세상이 깨어나기 전의 고요한 새벽. 여러분은 그 시간을 어떻게 활용하고 계신가요? 단순히 ‘운영 시간이 길다’는 물리적인 편리함을 넘어, 24시간 헬스장...

풀업은 진짜 상체 단련에 이만한 게 없죠! 저도 해보니까 팔, 등, 어깨까지 한 번에 탄탄해지는 느낌이라 완전 추천해요. 그런데 청라헬스장에서 운동할 계획이시라면, 풀업의 효과도 제대로 알고, 정확한 자세로 해보시는 게 중요한 것 같아요. 그래서 오늘은 제가 직접 체험...

청라헬스장 여름 맞이 운동 시작하기 딱 좋은 곳 찾았어요 날이 더워지면서 몸 관리해야겠다는 생각이 슬슬 들더라고요 주변에 헬스장이 몇 군데 있었는데 머신 퀄리티 보고 결정하고 싶어서 직접 둘러봤어요 그중에 킹짐7호점이 눈에 들어왔고 한 번 방문해보니까 바로 등록하게 됐...

청라헬스장 요즘 이상하게 밤만 되면 배가 고파지더라고요 퇴근하고 집에 오면 치킨이냐 떡볶이냐 고민하는 게 하루 일과처럼 되어버렸어요 그러다 어느 날 계단 몇 층 올라갔다가 숨이 차는 바람에 살짝 충격을 받았어요 이건 안 되겠다 싶어서 운동을 다시 시작해 보기로 마음먹었...

혹시 무릎 때문에 하체 운동이 좀 부담스러우셨던 분 계신가요? 저도 무릎이 약해서 고민이 많았거든요. 그런데 청라PT를 다니면서 레그 익스텐션을 제대로 배우고 나니까, 정말 무릎에 부담 적게 하체 근육을 키울 수 있더라고요. 오늘은 청라피티킹짐 7호점에서 실제로 배운,...

안녕하세요! 청라PT 킹짐 7호점 구본혁 트레이너입니다!! 오늘은!! 등 운동의 꽃이자 헬스장에서 가장 인기 있는 머신 중 하나인 해머스트렝스 로우로우 머신 운동법에 대해 이야기해 보려고 합니다. -타겟 부위- 로우로우 머신 원암은 광배근, 능형근, 승모근(특히 하부)...