하루50분 PT필라테스 청라점

“허리 뻐근해” 소리, 이제 하루 세 번 하는 일 열심히 하는 남편 너무 바빠서 운동 할 여유가 없어서 운동이라곤 손사래부터 치는 사람이에요. 그런 사람이 요즘 부쩍 “아, 허리 뻐근해”를 입에 달고 살더라고요. 앉아 있는 시간은 긴데 스트레칭 한 번을 안 하니 몸 굳...

안녕하세요 벼리입니다 :) 저는 원래 재활 피티를 받아본 적이 없는데 요즘 허리와 거북목 등 체형이 걱정이 되어서 이번에 #청라재활피티 를 받으러 갔다 왔어요 제가 이번에 운동을 하러 다녀 온 곳은 #하루50분 PT&필라테스라는 곳인데요, 청라, 루원 및 가정동에 지점...

안녕하세요! 하루50분의 비밀요원 오하루입니다 운동을 시작하기 위해 청라피티 하루50분을 방문해주시는 회원님들이 하시는 질문들이 있습니다. 피티와 필라테스 고민중이다. 그런데 여기는 두가지를 다 하고 있어서 방문했어요! PT와 필라테스는 서로 경쟁하는 운동이 이라고 ...

안녕하세요. 코치 트레이너 정승훈(후니)입니다. 60대 남성 시니어 회원님의 눈에 띄는 비포애프터 변화(흉추 가동성&고관절 가동성 개선, 체형교정운동) 관련 포스팅 진행하겠습니다. 미국공인&한국공인 트레이너 코치 정승훈 PT 문의 상담 (최저가 보장) & & 위 카톡을...

️♀️ 하루 50분 PT &필라테스 청라점 인천서구 청라 라임로 122번길 16- 1 , 1층 101 호 ️ 3-4 대 가능 (청라 2단지 청라중학교와 청라초등학교 인근 (도보 3분거리)에 위치) 안녕하세요 염모니입니다-! 저는 수년간 운동 유목민으로 정착하지 못하는 ...

안녕하세요. 코치 트레이너 정승훈(후니)입니다. 오늘은 어깨 및 코어 안정화, 허리통증 완화 캐딜락 기구 필라테스 시퀀스(롤다운, 암프레스, 포워드 스트레치) 관련 포스팅입니다. 미국공인&한국공인 트레이너 PT 문의 (추가 서비스 및 최저가 보장 증빙) & & 위 카톡...

안녕하세요! 청라 선수트레이닝 센터 하루50분의 비밀요원 오하루 입니다 : ) 최근 하루50분에 선수트레이닝을 위해 방문해주시는 분들이 많습니다. 테니스, 마라톤, 수영, 야구 등 종목도 다양한데요! 선수트레이닝을 진행할때 하루50분에서는 애니멀플로우(Animal Fl...

하루50분 청라점 박민우 코치님과 건강한 삶을 만들고 계시는 황** 회원님의 인터뷰 입니다. * 이 글은 단순 후기가 아닌 하루 50분이 코치님들이 직접 회원님을 인터뷰한 하루 50분 만의 VIP 스토리입니다. 회원님 자기소개 부탁드립니다. 40대 초반 평범한 직장인 ...

안녕하세요. 코치 트레이너 정승훈(후니)입니다. 오늘은 목 통증 완화 및 가동성 개선을 효과적으로 할 수 있는 견갑거근 근막이완 마사지 비포&애프터 관련 포스팅 진행하겠습니다. V I B E L E T I C S 견갑거근이란? 목의 옆뒷면에 위치한 근육으로 위로는 경추...

안녕하세요 다운타운베이비 입니다 얼마 전 청라에 위치한 하루50분 PT&필라테스에서 정승훈 코치님과 1:1 수업을 받고 왔어요. 평소 자세 교정이나 최근 오른쪽무릎이 파열로인해 재활운동이나 필라테스쪽에 관심이 많아져서 방문하게 되었는데, 개인적으로는 재활 PT와 필라테...