크로스핏바람

크로스핏 바람 2년 9개월 다닌 리뷰 (이사 후기) 1. 오랜만에 분위기 달라진 우리 박스 “2년9개월째 다니고 있는 인천 부평 크로스핏바람이 이번에 새로 이사했어요!” “이사한 곳은 예전보다 깔끔하고, 전체적으로 분위기가 완전 달라졌어요.” “운동하면서 느낀 변화와...

크로스핏 바람 6.11 오늘의 와드 For time of 15"00 21-15-9-3 데드리프트 풀업 박스점프 A난이도 125 파운드=56.7kg 20인치 박스 10% 모자란 키핑풀업 기록 11:15 아직 고관절이 다 낫지 않아서 A난이도로 수행 오른쪽 고관절이 아직 ...

고관절 부상과 손목 통증으로 요즘 즐거운 운동 생활을 하지 못하는 나....지만.... 그럼에도 열심히 운동 중이다. 컨디션이 그다지 좋지는 못해서 그간 운동일기를 못썼다. 지난 주 와드 중 하나 클린 105를 못들어서 95파운드로 진행 했다. 렉포지션 할때 손목이 아...

안녕하세요 크로스핏 바람 매니져 정은지입니다. 저희 크로스핏 바람이 드디어 전국 최대규모 600평 부지로 이전하게 되었습니다. 위치는 여기고요~ 더 궁금하신 사항은 네이버에 '크로스핏바람'을 검색하시면 연계버스나와요! 박스 바로 앞에 버스 정류장이 있습니다. 250평 ...

인천 부평 크로스핏 정식박스 크로스핏 바람 11개월 다니고 쓰는 리얼 후기 블로그에 몇번 인천 크로스핏 바람에 대해 포스팅을 했었는데 이번에 1년을 앞두고 다시 한번 정리를 해 보겠습니다. 지역 검색에 인천 크로스핏 혹은 부평크로스핏 검색 하셔서 들어 오시는 분들이 좀...

2월 말 부터 시작한 크로스핏 중간에 손가락 골절 되서 한달반 강제 휴식 하고 다시 복귀해서 크로스핏 8개월차에 접어 들었습니다. 얼마전에 3번째 크로스핏 수업료 결제를 했고 한달이 더 지났네요 ㅋ 크로스핏 가격 물어보시는 분들이 있으셔서 제가 다니는 곳은 정식 크로스...

크로스핏 와드 격렬했다 이날 진짜 허벅지 근육 땡기는게 3일 갔다 아 오랜만에 근육통 맛봄 무릎아파서 크로스핏은 일단 쉬기로ㅜㅜ 다이어트인듯 아닌듯 키토김밥, 와사비참치김밥, 마제소바 마제소바는 별로ㅜㅜ 김밥은 맛있당 말일은 못다쓴 쿠폰 쓰느라 바쁜날 비가 마니와도 스...

4월5일 크로스핏 와드 #프론트스쿼트 #푸쉬프레스 #버피 기록 13분41초 4월6일 크로스핏 와드 #클린앤저크 #스내치 1RM 기록재기 리프팅만 한날 기록 클린앤저크 55bl 스내치 55bl 4월7일 크로스핏 와드 #스내치 #버피박스점프오버 #토즈투바 기록 6라운드 6...

'S'를 어린이집에 보내기 시작하면서 운전을 배우기 시작하고! 운동도 하면서 몸도 마음도 가벼워지기 시작! 헬스, 요가, 필라테스, 복싱을 하면서 느끼지 못했던 것들을 바디핏 + 크로스핏을 하면서부터는 정말정말 재미지게 운동을 하고 있다. 집근처에도 크로스핏과 바디핏 ...

‘크로스핏 바람’ 무료체험 예약은 1인 1회만 가능합니다. (예약취소는 최대 한시간 전까지 꼭 연락 주세요) 무료체험은 크로스핏 무 경험자에 한합니다. 크로스핏을 해보신 분의 드랍인 비용은 2만원입니다. (추후 박스 등록시 2만원이 할인됩니다) 수업 시간 10분 전까지...