마이트피트니스 헬스 PT

헬스장 새해 기념 선착순 할인 중이어서 공유해요ㅎㅎ...

안녕하세요 청천동 헬스장 마이트피트니스 입니다 ! :D 다이어트를 시작하시는 분들이 가장 먼저 빼고 싶은 부위가 어디일까요 ? 실제로 회원님들과 상담하다보면 " 복근 운동하면 뱃살 빨리 빠지나요 ? " 라는 질문을 가장 많이 듣는데요 결론 부터 말하자면 복근 운동만으...

안녕하세요 청천동헬스장 마이트피트니스입니다 ! 운동을 시작하려고 마음 먹고 헬스장 알아보고 계실까요 ? 처음 헬스장을 등록하려고 하면 가장 먼저 비교하는 게 보통 집에서 가까운 곳 , 가격이 저렴한 곳 중심으로 많이 찾아 보실 텐데요 :D 물론 두가지 모두 중요하지만 ...

안녕하세요 청천동헬스장 마이트피트니스 입니다 ! 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 목이 앞으로 빠지는 " 거북목" 으로 고민하는 분들이 많으신데요 청천동헬스장 특히 목이 뻐근하거나 어깨가 자꾸 결리고 두통까지 느껴진다면 단순 피로가 아닌 거북목 증후군을 의심해볼...

안녕하세요 청천동 헬스장 마이피트니스 입니다 ! 혹시 지금 열심히 운동을 하고 있는데도 근육이 늘지 않아 고민이신분들 계실까요? 생각보다 많은 분들이 운동부족이 아니라 잘못된 생활습관이 원인인 경우가 많은데요 근육은 운동할 때 만들어지는 것이 아니라 운동 후 회복과정에...

안녕하세요 청천동헬스장 마이트피트니스입니다. 다이어트를 시작하면 초반에는 체중이 빠르게 줄어드는 경우가 많습니다. 옷이 헐렁해지고 몸도 가벼워지면서 운동하는 재미가 생기죠. 하지만 어느 순간부터 운동도 하고 식단도 유지하고 있는데 체중이 더 이상 줄지 않는 시기가 찾아...

안녕하세요 청천동헬스장 마이트피트니스입니다~! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠올리는 것이 바로 식단입니다. 닭가슴살, 고구마, 샐러드 같은 식단을 준비하고 칼로리를 줄이기 위해 노력하는 분들이 정말 많은데요. 물론 체지방 감량에서 식단은 매우 중요한 요소입니다. 하지...

안녕하세요 청천동헬스장 마이트피트니스입니다. 날씨가 점점 더워지면서 옷차림도 자연스럽게 가벼워지고 있습니다. 긴팔 옷으로 가려졌던 몸이 드러나기 시작하는 시기인 만큼 최근 헬스장을 찾는 분들도 많이 늘어나고 있는데요. 특히 이맘때쯤이면 "여름 전에 살 좀 빼야 하는데...

안녕하세요. 청천동헬스장 마이트피트니스입니다 운동을 시작하려고 마음먹고 헬스장을 알아보다 보면 시설도 좋아 보이고 가격도 괜찮아 보여서 바로 등록하는 경우가 많습니다. 하지만 막상 등록 후에는 "생각보다 사람이 너무 많네?" "운동기구가 부족한데?" "출퇴근 동선이랑 ...

안녕하세요 청천동헬스장 마이트피트니스입니다 운동을 꾸준히 하고 있는데도 생각보다 몸이 잘 안 변한다고 느끼는 분들이 정말 많습니다. 분명 헬스장은 열심히 다니는데 왜 그대로 일까? 체중은 줄었는데 몸매는 그대로인 느낌인데? 실제로 청천동헬스장 마이트피트니스에서 상담을 ...