플렉스짐

주 소 인천광역시 남구 주안4동 431-1 경인상가 3층 전화번호 032-428-2280 가 격 1개월 3개월 6개월 1년 등록비 현 금 0 0 0 0 없음 카 드 0 0 0 0 없음 이용시간 평 일 AM 06:00 ~ PM 11:00 토요일 AM 06:00 ~ PM ...

안녕하세요~! 플렉스짐 이나T 입니다 여성분들의 헬스 하는 이유 1위! 힙운동 예쁘고 볼록한 힙을 위해 많은 분들이 열심히 운동을 하고 계십니다~! 그래서 준비한!!! 여성 힙운동 루틴 애플힙 가보자고 바로 가보시죠! 이나T 힙운동 루틴 따라해보세요❤️ 벤치 힙 익스...

안녕하세요. 주안헬스장 플렉스짐입니다 주안헬스장 플렉스짐 회원님들께서 입모아서 하는 말이 있죠 바로 "기구가 좋다고 해서 왔어요" 오늘은 플렉스짐 회원님들이 실제로 자주 이용하시고 만족도가 높은 기구 TOP5를 소개해드리겠습니다~! 디클라인프레스 바이킹프레스 와이드 풀...

안녕하세요~! 플렉스짐 이나T 입니다~!❤️ 오늘은!! 생애 첫 운동으로 헬스를 선택하신 20대초반 대학생 회원님의 후기 입니다~! PT를 받게 된 동기?? 다른 운동경험은 아예 없으신 상태에서 헬스장을 다니는 오빠의 추천으로 저한테 PT를 받으러 오신 회원님 이십니다...

안녕하세요! 플렉스짐 이나T 입니다~! 오늘은! 30대 여성 회원님의 성공적인 바디프로필 후기를 가지고 왔습니다~! 첫 바디프로필인데 이렇게 완벽할수가?! 회원님께서는 전부터 꾸준하게 운동을 해오시던 중, 개인에게 맞는 운동방법을 찾지못해 저와 PT 를 시작하게 되셨습...

헬스장을 처음 등록하려고 하면 많은 여성분들이 고민하는 부분이 하나 있습니다. "여자 트레이너한테 받는게 더 나을까??" 실제로 상담을 하다보면 여성회원님들 대부분이 비슷한 이유로 여성트레이너를 선택합니다. 1. 몸에 대한 '공감'이 다릅니다. 제 여성회원님들이 가장 ...

안녕하세요~! 플렉스짐 이나T 입니다 어제 비가오고 나서 그런지 좀더 선선해진 날씨! 운동하기 딱 좋은 날이죠??! 20회 수업으로 "굶지않고" 다이어트에 성공한 여성회원님 PT후기 무려 8kg 감량 성공! 인바디 BEFORE & AFTER 체중 80kg -> 72kg...

안녕하세요 주안헬스장 주안PT 플렉스짐입니다 날씨가 더워지니 PT문의가 많아졌더라구요! 그래서 오늘은 예비 회원님들을 위해 플렉스짐에서 PT 받아야하는 이유를 주제로 포스팅을 해보려고해요! 우선 주안헬스장 플렉스짐에서 주안PT를 받아야하는 많은 이유 중 하나는 매 수업...

안녕하세요~ 벌써 2026년이 반이나 흘렀어요!! 눈깜빡했더니 6월이네요 ㅎㅎㅎ 주안헬스장 회원님들께서는 올해 목표는 잘 이뤄내시고 계신가요? 옷이 얇아질 수록 자세도 중요한데 거북목과 라운드숄더가 있다면 움츠러들어 보여 자세가 예쁘지 않아요 오늘은 현대인들이라면 필수...

안녕하세요 플렉스짐 주안입니다 적지 않은 회원님들이 매일같이 인바디를 측정 해보시는데요 인바디는 대회를 준비하는 시즌 기간 처럼 몸의 변화를 빠르게 일으키고 있을때는 2주에 한 번정도 그 외에는 대부분 한달에 한 번 정도만 측정해봐도 큰 변화를 찾기는 어려운만큼 자주 ...