팀크루즈 역도체육관&PT

"무게치료사"의 의미 "어깨가 아프면 등과 가슴운동을 꼭 해야 하고, 허리가 아프면 엉덩이와 복부운동을 꼭 해야 합니다." 우리 몸은 안 쓰면 더 약해지고, 조금이라도 써야 간신히 유지되며, 꽤나 노력해야 비로소 좋아집니다. 도망친 곳에 낙원이 없다는 말처럼, 몸이 아...

(냅다 시작) 역도 수업을 어찌하여 듣게 된 것이냐면요?! 지금 다니고 있는 크로스핏 포우에서 팀크루즈 코치님이 오셔서 원데이 수업을 진행한 적이 있었는데, 들었던 박스 사람들이 "진짜 알찼다"라고 해서 한 번 가보고 싶다는 생각을 계속 하고 있었습니다. 그 날 원데이...

지난번에 다녀온 팀크루즈 기록을 드디어 해볼랑당 팀크루즈는 크루클래스도 있고 역도클래스도있고 역도중상급자클래스도있고! 스트렝스와 카디오 모두를 잡을 수 있는 그런 곳!!!! 가야지가야지 했는데 드디어 가보았당 & 역도하러가는데 준비물 훅그립테이프, 리프팅밸트, 등등,,...

크로스핏 4년차이지만 스내치 100도 안 들어본 사람 잇츠미✌︎('ω')✌︎ 스내치 헤이러로서 스내치만 있으면 와드에 안 가서 1RM 재 본적도 없다ㅎ 하지만 언제까지 이렇게 살 수 없기에ㅠㅠ & 10월 달에 할인 이벤트하길래 ㅅㅇ이를 꼬셔서 같이 횟수권 등록했다 그렇...

다양한 경험은 선생으로 누군가 지도할때 큰 도움이 됩니다. 예전부터 관심이 있고 배우고 싶었던 역도를 배울 기회가 생겼습니다. 이미 도착한 심악마 조악마 손스타 인천을 접수할 기세네요. 심악마는 이제 영등포 최고 명문 도장 관장님이 되었습니다. 잠시 시간이 생겨서 코피...

지난주는 이유를 모르겠으나... 몸이 정말 너무 피곤했습니다 문재쌤과 원진이형 연경이 현웅이 한빈이형 효민이와 역도를 배우러 인천으로!! 파워를 늘리기 위해 역도 스킬 배우기!! 일찍 도착하여 카페를 먼저갔는데... 기절... 갈때 연경이 차 뒤에서도 기절.... 제가...

안녕하세요? 파이어족을 꿈꾸는 죠랭파이어입니다. 잘 모르겠지만 저는 운동하는거 아마도... 좋아하는편이라서 오늘은 파워리프팅을 메인으로 알려주는 곳이 있다고해서 팀크루즈 주안 다녀왔습니다 스타벅스 인천주안DT점 맞은편에 위치하고 있어요 전화번호: 010-****-***...

️ 팀크루즈 그룹PT&역도 도로명주소: 인천 미추홀구 인주대로 438 삼영빌딩 지하1층 ️ 가는길: 삼영빌딩 지하 1층 (스타벅스 인천 주안 DT점 맞은 편) 주안역 기준 도보 4분 이후 522번 버스 -> 제물포여중 하차 후 도보 7분 시민공원역 2번출구 도보 2분...

빛나는PT스튜디오의 선생님들은 주짓수 선수들과 만남이 각별합니다. 선수분들이 찾아오는 PT샵이 되다보니 주짓수 종목에 필요한 웨이트 트레이닝을 공부하고 연구하는 시간이 길었습니다. 그 중에서도 - 대회를 준비하면서 부상을 방지하는 방법 - 근력운동에 대한 필요성을 느끼...

안녕하세요. 구월동주짓수의 지도관장 조원희입니다. 오늘은 팀크루즈 주안 방문기입니다! 팀크루즈 주안을 운영하며 구월동주짓수 리라짐까지 다니시는 김준수 센터장님께서 리라짐 관원분들을 초대해 그룹세션을 진행해주셨습니다 ^^! 구월동주짓수 밴드로 공지 구월동주짓수 밴드로 미...