미라클짐 삼산점 헬스 GX 필라테스

1. 헬스장 등록 후 찾아오는 위기, 진짜 이유는 무엇일까? 처음 삼산동 헬스장에 방문해 상담을 받을 때는 대부분 긍정적인 기대감을 품게 됩니다. 시설도 제법 쾌적하고 넓어 보이고, 번쩍이는 기구도 다양하게 갖춰져 있으며, 안내를 돕는 트레이너도 무척 친절하게 다가오기...

봄은 단순히 날씨가 따뜻해지는 것만을 의미하지 않습니다. 변화는 우리가 입는 옷에서부터 시작되죠. 두꺼웠던 패딩은 옷장 깊숙한 곳으로 들어가고 니트와 셔츠는 한결 가벼워집니다. 두꺼운 옷차림 속에 꽁꽁 숨겨두었던 라인이 서서히 드러나는 시기이기도 합니다. 그리고 막상 ...

운동을 좋아하던 저에게 발목 부상은 청천벽력 같은 소식이었습니다 덜컥 발목을 다치고 말았습니다. 당분간 하체 사용이 어렵다는 진단을 받고 진짜 눈앞이 캄캄하더라고요. 그냥 푹 쉬자니 그동안 만들어둔 근육이 다 빠질 것 같아 걱정이었고 재활이라도 제대로 해보자는 마음으로...

헬스장을 알아볼 때 가장 먼저 보게 되는 건 운동기구일 수도 있지만, 막상 오래 다니다 보면 기억에 남는 건 공간의 분위기인 것 같습니다. 운동을 하러 왔는데 답답하지는 않은지, 기구는 편하게 사용할 수 있는지, 그리고 무엇보다 "여기라면 꾸준히 다닐 수 있겠다."라는...

요즘 다이어트 방법을 검색해보면 운동보다는 의학의 힘을 빌리는 단어들이 가장 먼저 눈에 띕니다. 마운자나 위고비 같은 이름들 말이죠. 운동 없이도 살이 빠진다거나 굶는 고통보다 낫다는 후기들을 보면 솔직히 마음이 흔들리는 게 사실입니다. 힘들게 땀 흘릴 필요 없이 일단...

움직임을 바꾸면 운동도 달라집니다. 안녕하세요. 미라클짐 삼산점 김영환 Pro 입니다 PT를 처음 상담하다 보면 이런 말씀을 정말 많이 듣습니다. “운동은 꾸준히 하고 있는데 몸이 계속 불편해요.” “골프도 오래 쳤는데 허리나 팔이 자꾸 피곤합니다.” “운동을 열심히 ...

설날 연휴가 코앞으로 다가왔거나 혹은 이미 연휴를 보내고 있는 와중에도 머릿속이 복잡한 분들이 꽤 많으실 겁니다. 분명 집에서 몸은 편안하게 쉬고 있는데 업무 생각이나 앞으로 처리해야 할 일정들이 떠나질 않아서 뇌는 계속 풀가동 중인 그런 상태 말이죠. 저도 예전에는 ...

왜 헬스장은 늘 집에서 가장 가까운 곳으로만 고르게 될까요. 돌이켜보면 등록은 참 쉬웠는데 이상하게 그곳을 오래 다닌 기억은 별로 없습니다. 처음에는 의욕적으로 시작했다가도 며칠 지나면 흐지부지되고… 많은 분들이 운동을 중도에 포기하는 이유를 자신의 의지 박약 탓으로 ...

안녕하세요 오랜만에 돌아왔습니다… 밖을 돌아다니질 않으니 사진을 안 찍어서 제가 매일 가는 헬스장을 포스팅해볼까합니다 저를 오래 보신 분들은 아시겠지만 제 최애 내돈내산… 인천 굴포천역 헬스장은 다른 헬스장이었는데요… 오픈 시간 이슈로 헬스장을 옮기게되었답니다 ㅜㅜ 미...

어느덧 1월이라는 시간이 훌쩍 지나가 버렸습니다. 새해가 밝았을 때 올해는 운동을 시작해야지 마음먹었던 분들이 참 많으셨을 겁니다. 1월에는 꼭 멋진 몸을 만들어보겠다는 다짐을 했지만 막상 현실은 조금 다르게 흘러가는 경우가 대부분입니다. 월요일 아침이 되면 몸은 천근...