머슬라운지 PT헬스 작전점

안녕하세요 작전동 PT입니다 이번 시간에는 작전동 PT에서 함께 살 빠지는 순서의 비밀에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 어디가 빠지시나요? 신기하게도 내가 원치 않는 얼굴 살이나 가슴 손발은 쏙쏙 빠지는데 왜 정작 빼고 싶은 부위는 요지...

"" 안녕하세요! 작전동 헬스장 서준용 트레이너입니다. 헬스장을 못 나오시는 날 집에서 할 수 있는 운동이 궁금하시면 위에 블로그도 읽어봐주세요!!! 오늘의 운동은 넓은 등 근육을 위한 운동을 들어가 보려고 합니다. 집에서도 가능하고, 헬스장에서도 가능한 덤벨을 이용한...

안녕하세요 계양구 24시 헬스장입니다 저번 시간에는 리버스 다이어트에 대해서 배워봤습니다!! 이번 시간에는 계양구 24시 헬스장에서 알려주는 팔운동 초보도 성공하는 이 두 운동 꿀 팁 총정리에 대해 소개해드리려고 합니다 바벨 컬 바벨 컬은 팔 앞쪽인 이두근의 크기와 볼...

안녕하세요 여러분의 피트니스 전문가이자! 여러분의 올바른 다이어트 길잡이인! 작전동 PT 이상원 트레이너입니다! 저번 시간에 작전동PT쌤 과 함께 탄탄한 팔 라인 만드는 방법에 대해 알려드린 내용 복습 한번 하시고 시작하도록 하겠습니다! 벌써 6월 중순이고 날도 엄청 ...

https://blog.naver.com/sleekboost_gyesan/224315387131 안녕하세요 작전동 헬스장 박진웅 트레이너입니다 요즘 더워져서 조금만 움직여도 땀이 나는 날씨인 거 같아요 그럴 때일수록! 지친 몸을 이끌고 운동을 해보시는 건 어떨까요? 오...

안녕하세요. 민스파파입니다. 헬스 너무 지루한 운동으로 생각했는데.. 코치님 잘 만나서 작전동 헬스장 머슬라운지 에서 너무 만족감 있게 운동하고 있습니다. 헬스가 너무 즐거워져.. 머슬라운지 작전점 후기 올려봐요. 작전동 헬스장 머슬라운지 작전점 전경 제가 좋아하는 작...

안녕하세요 작전동 헬스장 이웃님들! 윤원희 트레이너입니다 저번 시간에는 계양구PT쌤과함께 여름 준비 다이어트 식단 설계와 운동방법에 대해 알아보았습니다. 못 보신 분들은 위에 이전 글 링크로 들어가셔서 확인해 보시길 바랍니다 ~ ! 이번 시간에는 계양구 헬스장에서 함께...

안녕하세요 계양구 PT 이웃님들! 오늘은 많은 분들이 관심 있어 하는 팔 운동 3가지를 소개해 드리겠습니다. 계양구 PT 이웃님들에게도 꾸준히 진행하면 팔 둘레 증가와 탄탄한 라인 형성에 큰 도움이 됩니다! 그럼 다 같이 어떤 운동이 있는지 알아보러 가볼까요?! 1. ...

안녕하세요! 작전동 헬스장 서준용 트레이너입니다 위에는 무릎 통증 완화 운동을 알려드렸는데요! 못 보신 분들은 위에 블로그도 한번 보고 와주시면 됩니다~~ 오늘은 직각 어깨를 만들기 위한 운동 3가지를 준비했습니다~~!! 작전동 헬스장에서 시작해 볼게요! 1. 사이드레...

안녕하세요 작전동 헬스장 이웃님들! 윤원희 트레이너입니다 ㅎㅎ 저번 시간에는 계양구 PT쌤과 함께 후회 없는 헬스장 고르는 5가지 기준에 대해서 알아보았습니다 못 보신 분들은 위에 이전 글 링크로 들어가셔서 확인해 보시기 바랍니다 ~ ! 이번 시간에는 계양구 헬스장 P...