센스짐24작전점 연중무휴 헬스장&PT

작전동 헬스 피티 아~안녕하세요오? 센스짐 작전점 박민규 트레이너입니다! 오늘은 제가 운동을 시작하게 된 그리고 트레이너를 시작하게 된 계기를 적어보려 합니다! 바야흐로 10년 전.. 작전동 헬스 피티 21살, 군대를 가기 전에 체력단련 한답시고 집에서 푸쉬업과 2kg...

안녕하세요. 작전동 PT 센스짐에서 수업하고 있는 정선우 PT팀장입니다. 작전동 헬스장 센스짐 앞에서 QR을 찍고 이 글에 들어오셨다면, 아마 이런 생각이 조금은 있으셨을 겁니다. 이 사람은 어떤 트레이너지? 내 몸을 맡겨도 괜찮을까? 그래서 제 이력보다 먼저, 제가 ...

안녕하세용 센스짐 회원님들!! 센스짐 헬스장 피티 1타 강사 김정기 정기쌤 입니당~~^^ 무더운 여름 숨 쉬기도 힘들지만 늘 센스짐을 찾아와주시고 정기쌤을 찾아와주셔서 항상 감사드립니다!!ㅎㅎㅎ 아니아니 회원님들!! 지금 포스팅을 쓰고 있는 6월20일 어제가 무슨 날 ...

안녕하세요, 작전동 헬스장 센스짐 선우쌤입니다. "수술을 몇 번이나 했는데… 저도 PT 받을 수 있을까요?" 처음 상담 때 이렇게 여쭤보셨던 회원님이 계십니다. 오늘은 그 회원님의 변화 기록 1탄을 그대로 공유해 드리려고 합니다. 고관절 수술 후에도, 70대에도, 운동...

안녕하세요 작전동 헬스장 센스짐 선우쌤입니다. 주말에 알쓰중의 알쓰인 제가 정말 오랜만에 맥주를 먹었네요. 그래서 오늘은 술 마신 다음날 운동해도 될까요? 라는 주제로 글 하나 쓰겠습니다. 원래 글 소재는 일상에서 따오는거니까요! 레츠고 꼭 월요일 수업을 시작할 때 많...

안녕하세요. 작전동 PT 1타 선우쌤입니다. 오늘은 유산소운동으로 러닝 하시는 분들이라면 한 번쯤 가져봤을 의문을 다뤄보겠습니다. 그건 바로 러닝머신에서 뛰는 게 더 힘들게 느껴지는 이유입니다 러닝머신에서 10km를 뛰는 것과 밖에서 10km를 뛰는 것 숫자로 보면 둘...

안녕하세요.작전동 피티 센스짐에서 수업하고있는 선우쌤입니다. 오늘 영화관에 왔습니다. 마이클 잭슨 영화, 《마이클》을 봤습니다. 저는 예전에 예고편을 보자마자 “이건 무조건 영화관에서 봐야겠다” 싶었어요. 팝의 황제라는 수식어가 부족할 만큼 음악들은 완벽했고, 그 화려...

여러분들 안녕하십니까!!ㅎㅎ 센스짐 피티 1타 강사 정기쌤 입니다!! 늘 센스짐을 찾아와주시고! 건강한 마음과 무엇보다 가장 중요한 건강을 위해 작전동 센스짐을 찾아와주셔서 감사합니다!! 회원님들 날씨까 정말 덥지 않나요..?? 이제 6월 시작인데 날씨 기온이 30도를...

안녕하세요. 작전동 PT 1타 선우쌤입니다. 저번에 크레아틴 오해들 싹 정리해드렸는데요. 기억하시죠? 탈모에 대해 무죄, 살 안 찐다. 그럼 이제 진짜 궁금한 거 남았습니다. 그래서 대체 어떻게 먹어요? 오늘은 그 답입니다 크레아틴 이렇게 드세요 레츠고 먼저 크레아틴은...

작전동 헬스장 센스짐24 작전점 인천 계양구 장제로 672 광평프라자 501호 010-****-**** 매일 00:00 ~ 24:00 연중무휴 24시간 영업 주차, 무선인터넷, 예약, 남/녀 화장실 구분 인천 작전동 헬스장 추천 24시간 연중무휴 센스짐24 작전점 다가...