하루50분 재활PT&필라테스 작전점
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블로그 리뷰
안녕하세요 : ) 하루50분의 비밀요원 오하루입니다. 혹시 들어보셨나요? 내 장 속의 미생물이 내 기분을 좌우한다는 사실을! 저는 알고 너무 놀랐는데 여러분께도 소개해드릴게요! 장과 뇌는 어떻게 연결되어 있을까? 장과 뇌는 전혀 관련이 없어 보이지만 사실 서로 긴밀하게...
손은 팔에 덜렁덜렁 달려있다. 발은 맨날 땅에 닿아있다. 발은 항상 땅에서 우리몸 전체의 무게를 지탱해준다. 발이 심술이 나서 손에게 말했다. “야 손 넌 뭐가 잘나서 맨날 위에 떠있냐 역할 바꿔!!” 그럼 손이 발이 되면? 뭐 손이 우리몸을 지탱해 주겠지. 그럼 손으...
여러분의 영원한 운동 비서, 덕코치입니다. 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 생각해봤을 흥미로운 질문으로 시작해 보겠습니다. “뚱뚱한 사람과 마른 사람이 동시에 굶기 시작한다면, 누가 더 오래 살아남을까?” 정답은 어쩌면 예상대로일 수 있습니다. 뚱뚱한 사람이 더 오래 버틸...
척추는 고정일까, 리듬일까? – 중립과 움직임 사이의 균형을 말하다 운동을 배울 때, 척추에 관한 서로 다른 조언을 듣게 됩니다. “척추는 움직이지 않게 중립을 유지하세요.” “척추가 자연스럽게 회전하며 움직이게 하세요.” 한쪽은 고정하라 하고, 다른 한쪽은 움직이라 ...
새해 운동을 위해서 여기저기 운동 시작할 곳을 알아보다가 알게 된 . 혼자 등록한 헬스장은 기부만 하고 자주 가지 않게 되어서 포기였는데, 그룹 PT를 여성 전용으로만 배울 수 있는 곳이라 관심이 생겨 방문 예약을 했습니다 :) 혹...
1. 창조, 창의적인 생각은 어떻게 나오는 것일까? 세상의 변화 속도는 놀라울 정도다. 고작 서른 해 남짓 머물렀을 뿐인데도 세상은 너무도 다채롭게 바뀌어 있다. 그 변화의 속도에는 마치 중력 가속도 같은 힘이 느껴진다. 이렇게 격변하는 세상 속에서, 중심을 잡고 살아...
하루 50분 작전점 여성전용 영업시간 평일 17:00 ~ 22:00 주말 X (❗️주의 네이버와 다름 ❗️) 매장번호 0507 - 1459 - 1592 신혼집으로 이사오고 주위 헬스장을 알아보다 가깝고 여성전용 헬스장을 발견해서 바로 상담예약 ! 상담예약갔다가 헬스장...
안녕하세요. 하루 50분 김대표입니다. 오늘은 펑셔널 트레이닝으로 체지방을 감소시킬 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 운동 초보자라면 꼭 읽어보세요. 펑셔널 트레이닝이란, 일상생활에서 필요한 운동능력의 기능을 향상시키는 데 초점을 맞춘 운동입니다. 이런 운동은 우리 몸...
️ 하루50분 재활PT&필라테스 작전점 도로명주소: 인천 계양구 계양대로 95 새마을 금고 건물 3 층 인접 지하철: 인천1작전역 8번 출구에서 170m미터 ️ 가는길: 작전역 8번 출구를 나와 계양새마을금고 가현지점 건물로 약 3분정도 걸어오시면 3층에 위치하고 ...
하루50분 재활PT&필라테스 작전점은 인천 계양구 계양대로 95 새마을 금고 건물 3층에 위치하며, 작전역 8번 출구에서 도보로 약 3분 거리에 있습니다. 운영시간은 월요일부터 금요일까지 09:00부터 22:00까지이며, 매주 토요일과 일요일에는 휴무입니다. 방문 상담...