슬릭부스트 작전점

요즘 날이 추워서 그런지 실내에서 운동하는 빈도수가 많아졌습니다 운동하는 곳곳마다 사람들이 엄청 북적북적하더라고요 그래서 공간 넓고 다양하게 운동을 할 수 있는 작전동 크로스핏 헬스장에서 오늘 전신운동에 대해 알려드릴 건데요 ~ ! 먼저 첫 번째 동작은 고블릿 스쿼트 ...

안녕하세요 계산동헬스장 슬릭부스트 작전점 이웃님들~ 계산동헬스장 슬릭부스트 작전점 권준수 코치입니다!! 정말 갑자기 칼바람이 불면서 이제 정말 겨울이라는게 실감이 나는데요! 우리 회원님들 모두 감기 걸리지 않게 항상 조심하고 또 조심하길 바라겠습니다!!!! 저는 벌써부...

안녕하세요 계산동헬스장 슬릭부스트 작전점 이웃님들~ 계산동헬스장 슬릭부스트 작전점 권준수 코치입니다. 이제 정말 겨울이 다가오고 있는데요 몇몇 회원님들께서 이제 옷으로 가리면 되는거 아니야?!? 라고 생각 하실 수도 있을까봐 급하게 적어봅니다!! 옷 안에 멋있는 몸매를...

안녕하세요 계양구크로스핏 슬릭부스트 작전점 이웃님들!! 계양구크로스핏 슬릭부스트 작전점 권준수 팀장입니다. 이제 날씨도 많이 추워지고 빼빼로 데이가 밝았는데요? 다이어트 하시는 분들은 다이어트용으로 드셔야 하는거 아시죠? ㅎㅎ 농담이고 오늘 하루도 기분 좋은날 되시길 ...

안녕하세요 이웃님들!! 작전동크로스핏 슬릭부스트 작전점 권준수 코치입니다! 이제 정말 공기도 많이 차고 다시 감기가 유행하는 계절이 오고 있는데요 이웃님들과 회원님들은 모두 감기 조심하시면서 건강하게 오래오래 운동하셨으면 좋겠습니다!! 저번에는 작전동크로스핏 슬릭부스트...

안녕하세요 이웃님들!! 작전동헬스장 머슬라운지 작전점 권준수 코치입니다. 오늘은 저희 슬릭부스트 작전점의 시설을 한번 알아보려고 합니다 그전에 앞서!! 저번시간에 작전동헬스장 머슬라운지 작전점 올라왔던 글을 아직 확인을 못 해보신 분들은 아래링크 클릭!! ▽▼▽▼▽▼▽...

안녕하세요 작전동헬스장 슬릭부스트 작전점 권준수 코치입니다. 이제 이렇게 10월이 벌써 다 끝나고 11월이 다가오고 있는데요. 요즘 비도 많이오고 하면서 정말 확실히 겨울이 된 거 같다는 기분이 드네요.. 1년 1년이 빠르게 지나가는듯한 기분인데 우리 이웃님들께서는 이...

안녕하세요 계양구헬스장 슬릭부스트 작전점 권준수 코치입니다!! 요즘 정말 숨만 쉬어도 땀이 줄줄 흐르는 날씨인데요!! 이런날 정말 더위 먹기 쉬우니.. 꼭 나태해지지 않게 주의하며 이럴 때 몸을 더 움직여주세요!!! 오늘은 계양구헬스장 슬릭부스트 작전점에서 덤벨로 이두...

안녕하세요!~ 계양구헬스장 슬릭부스트 작전점 슬릭부스트 작전점 입니다 !_! 이웃님들은 건강하게 지내고 계시죠~? 건강이 최고입니당!! 오늘은 저희가 팔뚝살을 빠르게 안녕~! 할 수 있는 운동 방법에 대해 알려드리려고 이렇게 찾아 왔는데요! 오늘 내용을 알아보기 전에,...

안녕하세요 계산동크로스핏 슬릭부스트 작전점 권준수 코치입니다. 이제 정말 언제 더웠냐는 듯이 해가 지고나면 찬바람이 불고 있는데요. 정말 감기 걸리기에 딱 좋은 환경이다보니 우리 이웃님들 회원님들께서 항상 감기 조심하시고 밤에는 두꺼운 외투 입으시길 바라겠습니다!! ....