고트트레이닝센터

안녕하세요 고트 트레이닝 센터입니다! 오늘은 인체에서 가장큰 3대 근육중 하나인 광배근(Latissimus dorsi 에대해 알아보겠습니다 검단PT 고트트레이닝센터 광배근은 Lati - 라틴어로 넓다 라는 뜻을 가지고 있으며 dorsi- 등 이라는 뜻이 합쳐 넓은 등 ...

안녕하세요. 검단PT 고트트레이닝센터 입니다. 몇 일전 비가 오고 날씨가 다시 쌀쌀해졌습니다. 다들 늦은 감기 걸리지 않도록 조심하세요^^ & 고트트레이닝에서 그룹운동인원을 모집하고 있습니다. 어떤 운동 여러분께 가르쳐드리지 위 글들을 통해 한번 확인해보시죠^^ 글은 ...

안녕하세요. 검단PT 그룹운동전문 고트트레이닝센터입니다. 오늘은 포스팅하는 내용은 바로 엉덩이입니다. 건강미의 상징으로 엉덩이가 강조되면서 남성, 여성 모두 힙업운동의 유행이 계속되고 있습니다. 그래서 검색창에 힙업운동을 검색해 봤습니다. 네이버 검색창에 힙업운동을 검...

선수에 의한 선수를 위한 선수들의 센터 안녕하세요. 인천선수트레이닝을 담당하는 고트트레이닝센터 입니다 오늘은 사람들이 가장 궁금해하는 파워 향상에 대해 이야기해보겠습니다. 글을 시작하기 전 잠시 자신에게 한 번 질문해보세요. '나(우리 아이)는 파워 운동을 잘하고 있나...

안녕하세요 당하동PT 고트트레이닝센터입니다. 운동을 시작하려는 분들은 관심사는 체중 감량입니다. 효과적인 체중 감량을 위해서는 근육량의 향상으로 신진대사율의 향상되어 칼로리 소모를 향상시켜야 효과적이고 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 하지만 신진대사율이 향상되는 정...

안녕하세요 당하동PT 고트트레이닝센터입니다. 저번 시간에 1RM이 무엇이며 1RM을 측정하는 이유를 포스팅하면서 엘리트 선수들의 1RM 측정하는 모습을 보여드렸습니다. 오늘은 저희 고트트레이닝센터에서 그룹 PT 수업을 받고 있으신 회원님의 데드리프트 1RM 측정 모습을...

Fall in Pilates 고트 트레이닝 센터를 소개합니다 : D 안녕하세요 ! 완정역필라테스 필라테스에반하다 입니다. (❛◡❛)✿ 오늘은 독정역에 위치하고 있는 고트 트레이닝 센터를 소개하려고 합니다. 검단PT 고트트레이닝센터 ♀️ G.O.A.T 트레이닝 센터 ♀️...

안녕하세요. 검단PT 그룹운동전문센터 고트트레이닝센터입니다. 저번 포스팅에서 봄을 맞이하여 새로운 그룹운동반 여름 준비 다이어트크루 모집 내용을 소개했습니다. 오늘은 여름 준비 다이어트크루의 운동프로그램 고강도 인터벌트레이닝이 무엇인지 소개하겠습니다. 누가 더 적은 시...

안녕하세요!! 검단pt 고트트레인이센터입니다. 오늘은 평발에 대하여 알아보겠습니다^^ 검단PT 고트트레이닝센터 평발은 발에서 가장 흔하게 볼 수 있는 변형으로 어떤 질환의 명칭이 아니라 발의 모양을 묘사한 용어입니다. 평발은 발바닥의 안쪽 족궁이 무너지고 소실되는 변형...

안녕하세요. 당하동pt 고트트레이닝센터 입니다. 날씨가 점점 추워지면서 가을을 느끼기도 전에 겨울이 다가오고 있는 것 같습니다. 겨울이 오면 많은 분들이 움직임을 줄이게 됩니다! 그래서... 집 밖으로 잘 안나오시죠^^ 최근 건강을 위해 다이어트를 하고 싶어 하시는 분...