브로드짐 헬스/PT 남촌점

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐 입니다:) 오늘은 브로드짐에서 운동을 시작하시고 3개월 동안 -15kg 감량이라는 변화를 만들어낸 회원님의 이야기를 소개해 드리려고 합니다! 처음 남촌동 헬스장 브로드짐에 방문하셨을 때 다른 센터에서 PT를 많이 받아보고 방...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐입니다:) 여름이 다가오면서 많은 분들이 운동을 시작하려고 합니다 반팔, 반바지를 입는 계절이 되면 자연스럽게 몸에 대한 관심도 높아지고 “올해는 꼭 몸을 만들어야겠다”라는 생각을 하시는 분들이 많아집니다 하지만 여기서 중요한...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐입니다:) 운동을 시작하려는 분들이 가장 궁금해하는 것 중 하나가 있습니다 "헬스장 한 달 다니면 정말 달라질까요?" 결론부터 말씀드리면 생각보다 많은 변화가 생깁니다 물론 한 달 만에 완전히 다른 몸이 되는 것은 아닙니다 하...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐입니다:) 요즘 다이어트를 시작하시는 분들 사이에서 유행을 하고 있는 위고비, 마운자로에 대해 이야기를 해보려고 해요:) 실제로 식욕 조절에 도움을 주고 체중 감량 효과를 경험하는 분들도 많다 보니 관심이 높아지고 있는데요:)...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐입니다:) 다이어트를 하다 보면 가장 힘든 순간이 있습니다 바로 열심히 노력해서 살을 뺐는데 .. 다시 돌아오는 순간입니다 많은 분들이 “나는 왜 항상 요요가 올까?”라는 고민을 합니다 하지만 대부분의 경우 의지가 부족해서가 ...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐입니다:) 날씨가 따뜻해지고 반팔을 입기 시작하면 자연스럽게 몸 관리에 관심이 생깁니다 겨울 동안 부족했던 운동을 다시 시작하거나, 여름을 대비해 헬스장을 찾는 분들도 많아지는 시기입니다 하지만 처음 운동을 시작할 때 가장 중...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 남촌동 pt 브로드짐 입니다:) 헬스장에서 가장 많이 하는 운동 중 하나가 바로 스쿼트입니다 하지만 스쿼트는 보기에는 단순해 보여도, 실제로 해보면 생각보다 어려운 운동입니다 무릎이 아프거나, 허리에 힘이 들어가거나, 엉덩이에 자극이...

“운동해도 살이 잘 안 빠지나요?" "잘 안 먹는데.. 살이 잘 안 빠지나요?" 이 글을 끝까지 읽으시면 그 이유와 해결 방법을 확실하게 알게 되실 겁니다 안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 남촌동 헬스장 브로드짐입니다:) 비포/애프터 오늘은 남촌동 pt를 통해 3개월...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐입니다:) 헬스장을 선택할 때 많은 분들이 가격이나 위치를 먼저 확인합니다 물론 중요한 부분이지만 꾸준히 운동하는 회원님들이 가장 중요하게 생각하는 것은 따로 있습니다 바로 시설 관리입니다 처음에는 잘 느끼지 못할 수 있지만 ...

안녕하세요 운동이 재미있어지는 곳, 브로드짐입니다:) 운동을 오래 하는 사람들을 보면 특별한 비결이 있을 것 같지만 의외로 공통점은 단순합니다 운동을 특별하게 생각하지 않는다는 점입니다 많은 분들이 운동을 시작할 때 큰 목표를 세웁니다 매일 운동하기, 한 달에 몇 kg...