바로 무브먼트 PT 서창점

아이 낳기전에 PT10회 받아보고 기회가 없어서 못했는데 제가 살고 있는 서창동PT 숍 바로 무브먼트 에서 오픈 이벤트를 하고 있다는 소식을 듣고 발 빠르게 예약 후 찾아갔어요 서창동 중심에 있고 이마트 에브리데이 맞은편 2층에 있어요 저~~기 보입니다ᄏ 오잉 언제 생...

하루 종일 앉아있는 직장인들, 혹시 이런 증상 겪고 계신가요? ❌ 거북목 & 라운드숄더로 인한 목·어깨 통증 ❌ 허리 통증 & 척추측만으로 인해 불편한 자세 ❌ 앉아있는 시간이 많아 점점 약해지는 체력 ❌ 운동 부족으로 인한 체중 증가 & 체형 불균형 이 모든 문제,...

sm test 점수 향상 위 테스트는 FMS 라는 움직임 기능검사 중 하나인 shoulder mobility 테스트입니다. 어깨의 신전, 굴곡, 내전, 외전, 내회전, 외회전을 동시에 사용하면서 어깨 상호간의 부드러운 움직임이 나오는지에 대한 평가입니다. 제한이 되는 ...

안녕하세요 ~ 젼이입니다 ~ 오늘은 서창동pt샵 바로무브먼트에서 pt 받아본 후기를 작성해보려고 합니다 ~! ⏰영업시간⏰ 월~금 10:00 ~ 22:00 토 10:00 ~ 15:00 매주 일요일 정기휴무 위치 떡볶이집 근처에 있어서 위치는 쉽게 찾을 수 있었습니다 ~ ...

허리 통증을 위한 솔루션 원데이 클래스 후기를 써보려 합니다 첫 원데이 클래스인 만큼 떨리는 마음으로 시작하게 되었는데요 너무 적극적으로 잘 따라와주셔서 정말 감사했습니다 ㅎㅎ 먼저 클래스 진행을 위해 참여해주신 분들에게 FMS테스트를 진행하였습니다! 문제를 해결하기 ...

요즘 운동이 좋다. 필라테스, 클라이밍, 테니스, 러닝, 헬스, 수영, 보드, 요가... 살면서 이것저것 조금씩 시도해왔는데 아직 한가지 잘하는 운동은 없지만 ㅇㅏ ㄴㅏ 운동 좋아하는 사람이구나 하며 꾸준한 건강을 위해 노력 중인 요즘. 친한 친구가 1:1 PT샵을 오...

안녕하세요. 바로무브먼트입니다!! 오늘은 PT 받기전 어딜 가야할지 몰라 고민하시는 분들을 위해 어디서 PT를 받아야 좋은지 알 수 있는 꿀팁을 말씀드리겠습니다. 운동을 배울 때 지식을 갖춘 트레이너를 찾는게 제일 우선이겠죠? 그래서 제일 먼저 필요한 것은 기본적인 자...

안녕하세요! 바로무브먼트 입니다. PT를 받으려 고민할 때 좋은 PT는 어떤것일까 어려워하시는 분들을 위해 좋은 PT 기준을 알려드리고자 합니다. 1. 개개인에 맞춘 PT 객관적인 검사지를 통한 테스트 받아보셨을까요? 어딜가나 개개인의 특성을 파악하기 위해서는 기준이 ...

많은 분들이 좌식생활로 인하여 목이 앞으로 나오고 등이 굽는 거북목체형으로 인하여 목과 허리통증을 호소하고 있는 경우가 많습니다. 이러한 체형 교정을 교정운동으로 변화시킨 과정을 보여드리려합니다. 전 & 후 허리와 무릎통증을 호소하고 거북목으로 인하여 등이 굽고 허리가...

허리 통증으로 고통 받는 지금!! 혹시 이러한 질병이 원인이 되어 있지는 않은지 확인해보세요! 많은 분들이 허리 통증으로 고통받는 현재 어떠한 질병으로 인하여 허리통증이 생겨나는지 알아보도록 하겠습니다. 추간판 탈출증 흔히 허리 디스크라고 부르는 추간판 탈출증!! 가장...