VVIP GYM
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블로그 리뷰
“체중에 집착하지마세요. 지방을 빼야 합니다.” 처음 오시면 대부분 다이어트를 해 본 이력이 있는 분들이 많으십니다. “작년에 -8kg정도 뺐었다가 다시 쪘어요.” “한약 3개월치 먹고 -10kg 뺐어요.” “닭가슴살하고 토마토만 한끼 먹고 버텼어요.” “사실…지방흡입...
안녕하세요! VVIP GYM 김지오트레이너입니다. 오랜만에 글을 남기네요. 저는 항상 10분에 사람보다 1분에게 신규보다 기존회원에게라는 마음가짐을 심고 열심히 하고 있습니다! 오늘은 말그대로 정석의 가까운 커리큘럼 1사이클을 완료하신 여성회원님입니다. 7개월가량 운동...
1년전의 나.. 바디 프로필을 찍기 위해서 4-5개월간 고군분투를 했다. 체지방 10키로를 감량하고 가뿐한 몸을 가졌었는데 식습관 개선 실패로 요요가와서 지금은 걍.. 다시 돼지가 되어버린 나 ^^ 사진속 저 여자는 이제 이세상에 없지만..^^ 그래도 운동에 재미는 붙...
안녕하세요. V-VIP GYM 김지오입니다. 오늘 회원님은 병원에서 수술을 하기 위해서는 감량이 꼭 필요하다고 하여 속성으로 다이어트를 한 사례입니다. 저는 지금까지 회원님들에게 빠르면 빠를수록 데미지는 크다라고 항상 말씀드리고, 오늘 운동했다고 내일 살이 빠지는것이 ...
#소래포구피티 #인천논현피티 #인천PT #소래포구헬스 #인천논현헬스 #소래포구PT #PT맛집 안녕하세요. V-VIP GYM 김지오트레이너입니다. 오늘은 20대 회원님의 2달간의 운동변화를 기록하려고 합니다 . 먼저, 체중은 -6.2kg 지방량은 -7.3kg를 감량했습니...
안녕하세요 김지오PT입니다. 저소득층 아이들을 위해서 제가 재능기부를 할까합니다. 대상은 이와 같습니다. OECD(경제협력기구)가 매년 만15세(고1)를 대상으로 벌이는 국제학업성취도평가(PISA)결과 분석에서도 부모의 사회경제적 영향력이 점수에 끼치는 영향력은 커진 ...
인천 남동구 소래역남로16번길 75 204A-2호 수인분당소래포구역 1번 출구에서 188m미터 찾아가는길 에코메트로3차더타워 상가 천지연 건너편입니다. 영업시간 영업 중24:00에 영업 종료0시 0분에 영업 종료 수 09:00 - 24:00 목 09:00 - 24:00...
영종도에서 개최하는 마라톤대회를 참가 의지가 있으신 우리 회원님들과 참가하였습니다. 대부분 회원님들이 처음이라서 10km를 목표로 했습니다. 생각보다 정말 많은 사람들이 있었는데요, 우리 회원님들이 모두 부상없이 완주하기를 바라는 마음으로 최대한 옆에서 서포트를 했습니...
앉아있는 직업이다 보니 운동량도 부족하고, 옷차림도 가벼워지니 다이어트를 해야겠다 마음먹었어요. 헬스를 다닐까하다, 운동 기구도 사용할 줄 모르고 요즘 같을 땐 헬스장도 괜히 무서워서 개인 피티샵으로 방문하게 되었습니다. :) VVIP GYM 영업시간 : 매일 07:0...
주소 인천 남동구 소래역남로16번길 75 204A－2호 수인분당소래포구역 1번 출구에서 188m 찾아가는길 에코메트로3차더타워 상가 천지연 건너편입니다. 영업시간 영업 전 09:00에 영업 시작 9시 0분에 영업 시작 수 09:00 － 24:00 목 09:00 － 24...