필로스짐

안녕하세요! 연수역PT 필로스짐 입니다 오늘도 여성 회원님 운동 포스팅입니다! 요즘 꾸준히 운동 나오고 계신 여성회원님 처음 오셨을 때보다 자세 안정감이랑 자극 느끼는 능력이 확실히 좋아지셨어요. 특히 상체 근력 부족으로 시작하셨는데, 지금은 등,가슴,팔까지 전체적으로...

안녕하세요 연수역PT 필로스짐 입니다 오늘은 약 3년 동안 꾸준히 PT를 이어온 남성 회원님의 변화 과정을 소개해보려고 합니다. 사실 PT를 하다보면 몇 달 운동하다가 그만두는 경우도 많고 목표 체중이 달성되면 운동을 멈추는 경우도 많습니다 하지만 연수역PT 필로스짐 ...

여성회원 PT 수업 기록 기초체력과 자세 교정 운동 과정 안녕하세요 연수역 PT 필로스짐 입니다 오늘은 여성 회원님과 진행한 PT수업 기록을 포스팅 하겠습니다 상담 때 가장 많이 말씀해주신 부분은 1 운동 경험 부족 (혼자서만 운동하고 배워본 적이 없다고 하셨습니다) ...

안녕하세요 연수역 pt 필로스 짐입니다 회원님의 버킷리스트였던 바디프로필 포스팅 시작합니다 오늘은 내용이 많아서 보시는 분들이 편하게 결과부터 나열하겠습니다 !! 처음 인바디 잉크가 부족해서 흐릿한 점 죄송합니다 보시기 편하게 수치 비교 적겠습니다 시작: 체중:71.4...

안녕하세요 연수역 PT 필로스짐 이다영 트레이너입니다 날씨가 제법 한겨울답게 추워졌네요 (˃̵͈᷄⌓˂̵͈᷅) 이럴 때일수록 더 부지런히 운동해주시면 다가오는 2026년 새해를 기분 좋게 맞이할 수 있겠죠? 오늘은 제가 등 운동 하는 날 꼭 루틴에 넣는 중요한 동작들을 ...

인천 연수구에 위치한 필로스짐은 PT 전문 헬스장으로, 개인 맞춤형 트레이닝을 제공하여 많은 회원에게 좋은 평가를 받고 있습니다. 헬스장을 선택할 때 가장 중요하게 고려해야 할 요소는 무엇인가요? 가격, 시설, 그리고 트레이너의 전문성입니다. 이 모든 요소를 충족하는 ...

안녕하세요 글을 작성하는 오늘 기온이 무려 34도까지 올라가네요 밖에 잠시도 있기 힘든 날씨입니다 이런 날엔 실외 운동은 무리 무리입니다 에어컨 빵빵하고 쾌적한 연수역 필로스짐 오늘은 여성 회원님 등 운동 포스팅해보겠습니다! 우리 회원님은 처음 친구와 같이 2:1 PT...

#연수동헬스장 #필로스짐 #연수역헬스장 #연수동PT #연수역PT #여자피티쌤 작년 12월인가 그때부터 5월초 오늘까지 PT를 받았다! 오늘이 마지막..ㅜㅠㅠㅠ 더 받고싶지만 신혼집으로 이사가서 흐규ㅠㅠ 그래서 헬스장을 옮기는 기념으로 쌤이 쓰라고하지도 않은 찐 내돈내산...

안녕하세요 연수역pt 필로스 짐 입니다 ! 오늘은 필로스짐 역대급 회원님 총 32kg 감량 이후에 바디프로필 촬영까지 해냈던 회원님의 포스팅 시작해 보겠습니다 우선 인바디를 먼저 보겠습니다 맨 처음 필로스짐 상담 진행 시 체중이 92.1kg 근육량 31.6kg 체지방량...

안녕하세요 연수역pt 필로스짐 입니다 올한해도 벌써 끝나가네요! 오늘은 50대 후반 남성 회원지도 포스팅 해보겠습니다 !! 이제 100세시대 라는말도 120세시대 까지 바뀐것같습니다 수명이 많이 늘어나는만큼 관리도 여러 방송에서 강조가 많이 되고있는것 같습니다 근력운동...