투모로우짐 용현점 24시 헬스장
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블로그 리뷰
안녕하세요 투모로우짐입니다 https://www.instagram.com/tomorrowgym_/ 운동을 하다 보면 팔이나 다리가 덜덜 떨리는 경험을 한 번쯤 해보셨을 텐데요!!! 많은 분들이 "근육이 잘못된 건 아닐까?" 걱정하시지만, 대부분은 자연스러운 현상입니다....
안녕하세요 투모로우짐입니다 운동할 시간이 부족하거나 헬스장에 가지 못하는 날, 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 계단 오르기입니다. 평소 무심코 이용하는 계단이지만 꾸준히 활용하면 건강과 체력 향상에 큰 도움이 됩니다. 특히 짧은 시간 안에 운동 효과를 얻을 수 있...
안녕하세요 투모로우짐입니다! https://www.instagram.com/tomorrowgym_/ "밤에 먹으면 무조건 살찐다?" 많은 분들이 야식을 먹으면 바로 살로 간다고 생각하지만, 사실 살이 찌는 이유는 단순히 시간 때문만은 아닙니다. 중요한 것은 무엇을 얼마...
안녕하세요 투모로우짐입니다 열심히 운동하고 있는데도 몸이 예전 같지 않다고 느껴진 적 있으신가요? 체중은 줄었는데 몸이 탄탄해진 느낌은 없고, 힘도 떨어지는 것 같다면 '근손실'을 의심해볼 수 있습니다. 근육은 단순히 몸을 움직이는 역할뿐 아니라 기초대사량 유지와 건강...
안녕하세요 투모로우짐입니다 헬스장 고를 때 시설이 어떤지, 관리는 잘 되는지 많이 보시죠? 아무리 운동 의지가 좋아도 공간이 답답하거나 기구가 불편하면 꾸준히 다니기 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 회원분들이 많이 만족해주시는 투모로우짐 용현점 시설을 소개해드리려고 합니...
안녕하세요 투모로우짐입니다 운동을 시작하고 나서 가장 먼저 듣는 말 중 하나가 있습니다. “얼굴 좋아졌네?” “붓기 빠진 것 같다.” “인상이 또렷해졌어.” 신기한 건 체중이 많이 빠지지 않았는데도 얼굴 분위기부터 달라 보이는 경우가 많다는 점입니다! 반대로 어떤 사람...
안녕하세요 투모로우짐입니다 상체 운동은 열심히 하는데 왜 몸이 생각보다 안 좋아 보일까요? 그 이유 중 하나는 바로 “어깨”입니다. 어깨 라인이 살아야 티셔츠 핏이 달라지고, 상체 전체 비율도 훨씬 좋아 보이기 때문이죠 그래서 오늘은 투모로우짐 대표 트레이너가 직접 보...
안녕하세요 투모로우짐입니다! 운동을 시작했는데 오히려 배가 더 자주 고프고 먹는 양이 늘어난 느낌, 한 번쯤 있으셨을 겁니다 사실 운동 후 식욕이 증가하는 건 자연스러운 반응입니다. 운동을 하면 우리 몸은 에너지를 사용하게 되고 소모된 에너지를 다시 채우기 위해 배고픔...
안녕하세요 투모로우짐입니다! “운동은 마음먹기에 달렸다”는 말 많이 하죠. 하지만 실제로 꾸준히 운동하는 사람들은 의지만 강한 사람이 아니라 운동하기 쉬운 환경을 만든 경우가 많습니다. 집과 가까운 헬스장, 부담 없는 운동 루틴 작은 환경 차이가 꾸준함을 만듭니다. 반...
안녕하세요 :) 용현동 24시 헬스장 투모로우짐입니다! NEW MACHINE ARRIVAL 회원분들이 정말 많이 기다리셨던 포커스 V 스쿼트 머신이 드디어 입고되었습니다! 하체 운동할 때 무릎이나 허리 부담 때문에 스쿼트가 어렵게 느껴졌던 분들 많으셨죠? V 스쿼트...