와이키키 트레이닝클럽

안녕하세요, 와이키키트레이닝클럽 이형근 점장입니다. 5월이 되면 이런 생각을 하는 분들이 많습니다. "이제 진짜 운동해야 하는데.." "시험 끝났으니까 운동 좀 시작해야 하는데..." "여름 오기 전에 몸 좀 만들어야 하는데..." 운동을 해야 한다는 건 알고 있지만,...

안녕하세요, 와이키키트레이닝클럽 점장 이형근입니다. 오늘은 저희 센터의 가장 인기 상품인 2:1PT에 대한 내용을 전달하려고 합니다. 왜 학생들이 2:1PT를 많이 선택했는지 2:1PT인데 제대로 배울 수 있는지 와이키키의 기준이 무엇인지 이 순서로 내용을 전달하도록 ...

안녕하세요 와이키키트레이닝클럽 이형근 점장입니다. 어느덧 벚꽃이 떨어지고 8주차 중간고사 기간이 시작되었네요 ㅠㅠ 요즘 센터를 다니는 학생들에게 많이 듣는 얘기가 있습니다. "요즘 허리가 너무 불편해요..." "목이 뻐근해서 집중이 안돼요..." 평소보다 오래 앉아서 ...

안녕하세요 와이키키트레이닝클럽 점장 이형근입니다. 오늘은 와이키키에서 가장 중요하게 생각하는 스트레칭 하나 소개해드리려고 합니다. (맨 아래 참고 영상도 있습니다) "스트레칭이 좋다", "운동 전에 스트레칭 해라" 등 여러 얘기를 들어보셨을텐데요.. 많은 분들이 이런 ...

안녕하세요, 와이키키 트레이닝클럽 입니다. 오늘은 "운동기구 없이도 운동이 가능한가요?" 이 질문에 대해 이야기해보려고 합니다. 결론부터 말씀드리자면 "네" 입니다. ㅣ헬스장, 조금은 두려울 수 있는 공간 보통 헬스장을 떠올리면, 머신이 가득한 공간을 먼저 생각하실 겁...

안녕하세요, 와이키키트레이닝클럽 이형근 점장입니다. 와이키키트레이닝클럽이라는 이름을 처음 들으면 "왜 와이키키지?" 라는 질문을 많이 받습니다. 이 이름에는 단순한 이미지와 저희가 운동을 바라보는 방향이 담겨 있습니다. ㅣ인하대에서 시작된 이름 와이키키는 인하대학교 스...

오월 하늘엔 휘파람이 분대요 ~ 초록으로 물든 인하대학교에 AIESEC의 플리마켓이 열렸습니다! 이번에 소개할 셀러는 인하대 후문 PT, '와이키키 트레이닝클럽'입니다. 바쁜 대학생활 속에서 불규칙해진 생활패턴과 무너진 루틴, 이제 운동으로 다시 잡아보세요! 와이키키 ...

안녕하세요, 와이키키트레이닝클럽 이형근 점장입니다. 지난 글에서는 와이키키라는 이름의 의미와 저희가 추구하는 방향성에 대해 말씀 드렸습니다. & 이번 글에서는 "그래서 왜 와이키키를 선택해야 하는지" 말씀드리겠습니다. ㅣ인하대 스포츠과학 전공 학, 석, 박사 트레이너 ...

[1:1 PT 후기] 정OO님 와이키키를 1년동안 다니면서 대학 생활 중 시험 기간 이후마다 몸이 틀어질 때가 많았는데 형근쌤이 제 몸 상태를 먼저 파악하고 맞춤형으로 교정과 운동을 진행해주셨어요. 처음부터 무리하지 않고 단계적으로 운동을 늘려주셔서 결국 데드리프트까지...

[1:1 PT 후기] 선OOO님 3대운동이 남자한테는 제일 좋다고 생각해서 제가 3대를 잘 하고 싶다는 요청으로 수업의 방향성을 제시드렸습니다. 지금까지는 제가 잘 쓰지 못하고 약한 엉덩이, 햄스트링, 코어 근육들을 강화하는 훈련을 하면서 3대 운동의 기반을 마련했습니...