라이프 피트니스
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블로그 리뷰
웨이트 트레이닝 기본은 근력 강화 기본이며 여기에서 가장 중요한 것은 발란스 운동이다 요즘 현대인들은 휴대폰 컴퓨터로 인해 목 허리 골반이 불균형이 와서 발란스가 많이 깨진 상태다 균형을 잡아 주면서 트레이닝을 해야지 몸에 체형이 변하고 근육을 늘릴 수 있다...
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️ 라이프 피트니스 도로명주소: 인천 연수구 해돋이로 106 오션파크 5층 ️ 가는길: 송도 더샵퍼스트월드 (동문) 맞은편 5 층입니다. 대중교통 이용시 8번.523-1번.303번.303-1번.320번.330번 버스가 정차합니다. ⏰ 영업시간: 화: 07:00 - 2...
코로나 바이러스에도 불구하고 우리 회원분들 열운하시네요^^ 들어오실때 손세정제로 손세척하시고, 마스크 쓰시고 운동하시는 분들도 계시네요. 체육관에서 기구마다 소독하고 청소하고 공기청정기 풀가동하고 있지만 , 그래도 사람들 모이는 장소라 항상 조심하시기 바랍니다 . 혹시...
지금 전세계가 혼란스럽습니다. 그럼에도 대부분의 회원들께서는 건강을 유지하기 위해 열심히 꾸준히 라이프피트니스에 방문해 주십니다. 그래서 어제부터는 손소독제를 비치하고 공기순환을 위해 공기청정기를 풀가동하기 시작했습니다. 오늘은 어렵게 구한 살균수로 손이 닿는 곳들을 ...
인천 연수구 해돋이로 106 오션파크 5층 찾아가는길 송도 더샵퍼스트월드 (동문) 맞은편 5 층입니다. 대중교통 이용시 8번.523-1번.303번.303-1번.320번.330번 버스가 정차합니다. 내용 더보기 영업시간 영업 종료내일 휴무내일 휴무 토 09:00 - 17...
인천 연수구 해돋이로 106 오션파크 5층 찾아가는길 송도 더샵퍼스트월드 (동문) 맞은편 5 층입니다. 대중교통 이용시 8번.523-1번.303번.303-1번.320번.330번 버스가 정차합니다. 내용 더보기 영업시간 영업 중23:30에 영업 종료23시 30분에 영업 ...
새해맞이 행사합니다. PT30회 120만원(선착순10명) 성형은 잘하는곳 찾으시면서 PT는 저렴한 곳만 찾아다니시는 분들이 참 안타깝습니다. 이번에 가격도 혜택보시고 제대로 배우셔서 운동목적 달성하시기 바랍니다....
인천 연수구 해돋이로 106 오션파크 5층 찾아가는길 송도 더샵퍼스트월드 (동문) 맞은편 5 층입니다. 대중교통 이용시 8번.523-1번.303번.303-1번.320번.330번 버스가 정차합니다. 내용 더보기 영업시간 영업 중23:30에 영업 종료23시 30분에 영업 ...
케이블 킥백 운동 상완삼두근 외측두 내측두 장두 골고루 발달시킬 수 있는 운동이다. 그중에서도 장두 외측에 좀 더 타겟 되는 운동이다. 여성분들에게는 탄력 있는 팔과 남성분들 더 크고 강해질 수 있는 삼두운동 코로나 바이러스! 락스로 기구하나하나 청소하고 공기청정기와 ...