바디테크짐 상동점

[26. 06. 13] 허리가 안 좋다는 이유로 허리에 무리가 갈만한 운동은 안했다. 특히 데드리프트는 허리에 무리가 갈 것 같아 뭔가 전문적으로 배운 후에나 해야지 하며 계속 미루고 또 미뤘다. 그러다 최근에 힘이 세지려면 데드리프트가 그 어떤 운동보다 좋다는 내용을...

[26. 06. 01] 지난 주 출장으로 인해 운동을 많이 못했다. 그래도 약 1년 반 가량 꾸준히 운동을 해서일까? 주변에서는 몸이 좋아졌다고 칭친해 준다. ㅋㅋㅋ 이런 한 마디가 피곤한 나를 다시 헬스장으로 향하게 한다. https://m.blog.naver.com...

[26. 04. 21] 오랜만에 군산으로 출장이 잡혔다. 함께 가기로 한 책임님께서 직접 집앞까지 데리러 와 주신다고 하여 아침에 시간적 여유가 생겼다. 책임님!! 배려해주셔서 감사합니다~~^^ 그 시간을 이용하여 아침에 운동을 하러갔다. 바로 바디테크짐 상동점으로!!...

바디테크짐 상동점 (헬스장) 오래 검색한 끝에 적합한 운동 공간을 찾는 일이 쉽지 않다는 사실은 누구나 공감할 것이다 바디테크짐 상동점 바디테크짐 상동점 · 헬스장 헬스장 찾는다면 바디테크짐 상동점 체크 바디테크짐&PT 소개 1. 회원 우선 프리미엄 시스템 -80인 ...

안녕하세요! 바디테크짐 이종현관장입니다. 오늘은 어깨재활 실제 사례를 가져왔습니다. 요즘 수업이 너무 많은 관계로 블로그를 많이 쓰지못해서 오랜만에 시간을 좀 내서 포스팅을 하게 됐네요! 자 그럼 바로 본론으로! BEFORE : 오른팔이 귀 옆까지 올라가지 않고 어깨 ...

바디테크짐 2026년 5월 운영 일정 안내 안녕하세요 바디테크짐입니다. 2026년 5월 헬스장 운영 일정 안내드립니다. 방문 전 참고 부탁드립니다. 평일(월~금) ➡️ 06:00 ~ 23:00 정상 운영 주말 기본 운영시간 ✔ 토요일 : 09:00 ~ 17:00 ...

바디테크짐 2026년 4월 운영 일정 안내 안녕하세요 바디테크짐입니다. 2026년 4월 헬스장 운영 일정 안내드립니다. 평일(월~금) ➡️ 06:00 ~ 23:00 정상 운영 주말 기본 운영시간 ✔ 토요일 : 09:00 ~ 17:00 ✔ 일요일 : 09:00 ~ ...

안녕하세요 바디테크짐에 이종현트레이너입니다! 헬스장에 처음 오셨을 때 이떤 기구를 어떻게 써야 할지 몰라 런닝머신만 30분 뛰고 가신 적, 혹시 없으신가요? 오늘은 헬린이(헬스+어린이) 분들이 겪는 헬스장 '방황'을 끝내고, 운동을 가장 안전하고 효율적으로 시작할 수 ...

안녕하세요 바디테크짐관장입니다. 건강한 몸과 라이프를 위해 운동을 시작하신 여러분! 프로틴에 대해서 궁금하신 것이 많을 것 같아 정리해드립니다~! 프로틴은 언제 먹어야하나? 프로틴에 종류가 많은데 무엇을 가야하나? 좋은 프로틴과 나쁜 프로틴이 있나? 모두 정리해 드리겠...

안녕하세요! 오늘은 바디테크짐에서 바디프로필을 성공 하신 회원님의 성공후기와 멋진 사진 그리고 인바디 결과지를 보여드리겠습니다. https://blog.naver.com/body_tech_gym/223787401272 이때부터 너무나 열심히 해주신 회원님 저때도 정말 ...