하이록스 트레이닝 알피엠
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블로그 리뷰
안녕하세요 :) 소소이즘 입니다. 지금으로부터 8개월쯤 전 출산 후 너무 방치하던 요즘 운동을 꾸준히 해보고 싶어 이것저것 찾아보던 중에 하이록스(HYROX)라는 운동을 알게 되었어요 ! 러닝과 기능성 운동을 결헙한 스포츠라고 하여 관심이 생겼는데, 혼자 시작하기엔 조...
부천 상동 하이록스 센터 하이록스 트레이닝 알피엠 초보자 운동 후기 혼자 헬스장만 다니다가 조금 색다른 운동을 해보고 싶어서 방문한 곳이 상동 하이록스 알피엠이에요. 평소 러닝이나 웨이트는 꾸준히 했지만 이렇게 기능성 운동과 유산소를 같이 하는 프로그램은 처음이라 솔직...
하이록스 풀 시뮬레이션 후기 부천 RPM에서 하이록스 6일전 풀 시뮬레이션을 돌리고 왔습니다. 이번에 풀 시뮬레이션을 해보기로 한 곳은 부천 하이록스 트레이닝센터 RPM! 하이록스 트레이닝 알피엠 운영시간 월 - 금 09:00 - 23:00 토 10:00 - 22:00...
안녕하세요 잇님들 요즘 턱이 너무 후덕해져서 운동을 해보려고 알아보던중 헬스가기는 좀 밋밋하고 필테가기는 속근육이 없어서 하드트레이닝을 해보고자 알아본 하이록스를 배워보게됬는데 시설도 깔끔하고 편리하게 운동할 수 있는 센터를 찾아서 소개해드리려고 해요 위치정보 주소 :...
운동을 꽤 오래 해왔습니다. 헬스장도 다녀봤고, 크로스핏도 해봤고, 하이록스 관련 클래스가 있다는 곳도 몇 군데 기웃거려봤어요. 그러다 RPM을 알게 됐는데, 방문한 날 바로 등록했습니다. 뭔가 그동안의 운동 경험과는 확 달랐거든요. 그 이유를 솔직하게 써봅니다. 일단...
어느덧 한 달 넘게 꾸준히 다니고 있는 하이록스 트레이닝 센터 알피엠 상동역 바로 앞이라서 퇴근하고, 운동하고, 씻고 바~로 집 가서 뻗어버리기에 너무 좋은 동선이다 굳 오픈 한 지 얼마 안 돼서 센터가 쾌적한 점이 제일 좋음 ㅠㅠㅠ 밝고 , 깨끗하고, 이쁘고 완전 내...
https://pavlovu.com/ 2026.03.24 방문 하이록스 트레이닝이란…? 하이록스(HYROX)라는 실내 피트니스대회가 있다. 1km달리기+운동1개 이걸 8번 반복하는 운동이다. 운동의 종류로는 스키에르그 슬레드밀기/끌기 버피브로드점프 로잉 케틀벨 런지 월...
작년부터인가 인스타에 하이록스가 좀씩 뜨기 시작하더니 올해 내 알고리즘을 장악해버린 것... 경쟁 자체를 극혐해서 대회 따윈 생각도 안 하는데 70대 노부부가 웃으면서 대회 즐기는 릴스보고 이건 뭐지!! 싶었음 저런 대회라면 나도 나가볼만하겠는데..? 그러던 중!!! ...
내 지인과 함께 5월에 있을 하이록스 송도를 준비하면서 부천 상동에 하이록스 트레이닝 센터 RPM이 오픈했다 해서 오전 11시 수업을 예약해 다녀왔다 위치는 부펀 상동역 3번 출구와 가까움 우리는 차로 이동하였기에 주소로 다이소 건물이라 찾기 쉬움 ㅋㅋㅋㅋ 하이록스 트...
이제 하이록스 대회가 다가오기 때문에 나와 같이 '맨 더블 오픈'에 참가하는 동생과 시뮬레이션을 하러 갔다. 시설은 꽤 깔끔하다. 코치님도 친절하시다. 전체 기록은 1시간 4분이 나왔다. 록스존 5분을 고려하면 1시간 9분이라고 볼 수 있다. 달리기는 모두 430 페이...