고다짐 신중동점

건강은 재산입니다. 건강을 지켜야 행복할 수 있습니다. 안녕하세요~ 맘 여러분들 김정수 헤드코치 입니다. 고다짐 신중동점에 오픈한지 3년이 넘어 처음 인사드립니다! 다이어트를 하고 싶어도 하기 어려운 여건과 상황에 조금이라도 도움이 되어 드리고자 체험단을 모집하려고 합...

운동 열심히 하는데 살이 안 빠진다면? 매일 먹는 아이스크림이 원인일 수 있습니다. 오늘은 다이어트 중 아이스크림을 줄여야 하는 과학적인 이유에 대해 알아보겠습니다. 부천시청 PT, 고다짐에서 알려드려요. 다이어트 중 아이스크림이 위험한 이유 1. 당분과 지방이 ...

운동도 식단도 열심히 하는데 살이 안 빠진다면? 원인은 물일 수도 있습니다. 물은 식욕 조절과 포만감, 운동 수행 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 과연 수분 섭취가 다이어트에 어떤 영향을 주는지 함께 알아보겠습니다! 부천시청역PT, 고다짐에서 알려드려요. 수분...

[기록용으로 일기처럼 작성할거니 참고해주세요] 어느날 거울을 보는데 이게 내가 맞나라고 할 정도로 살이 쪘다....;; 서서히 쪄서 이렇게까지 살찐줄 몰랐슨... 매일 배달시켜먹고 회사에서 매일 앉아있고 살이 찌는게 문제가 아니라 허리랑 무릎이 아프기 시작하며 운동을 ...

오늘은 신중동 고강도 다이어트짐에서 1달 간의 변화를 솔직하게 나눠볼까 해요. 크로스핏을 잠시 쉬다가 다시 시작했더니 운동이 이렇게 즐거운 줄 몰랐어요! 스트레스도 없어지고, 정신도 맑아지는 느낌이 들어서 삶의 질이 확실히 향상된 것 같아요. 이제는 제 자신에게 좀 더...

안녕하세요 쀼쳐마미입니다 :) 신중동 고강도 다이어트 짐 '고다짐'에서 운동한지 6주가 되어갑니다 30분 동안 고강도로 유산소 운동과 근력 운동을 함께 진행 하는 곳이에요 처음 2주 동안은 정말 힘들었습니다. 안 하던 운동에 매일 새로운 근육통이 생기고 피로감도 커서 ...

신중동 회원 여러분 11월 한달 감량하느라 TDM하느라 고생했습니다! 12월은 즐겁게, 재밌게, 빡세게 더 달려봅시다! 충분히 더 감량 가능합니다!!...

지금 벌써 초여름 날씨 ㅠ.. 벌써 낮에는 30도 가까이 찍고 있고 옷은 얇아지고 있는데 다들 다이어트는 잘 하고 계신지요..^^ 매번 '와 진짜 이번에는 다이어트 한다.'라고 본인의 일기장에 써놓고 아직도 안지키신 분..? 헬스장 끊어놓고 기부중인 기부천사가 되고 계...

[기록용으로 일기처럼 작성할거니 참고해주세요] 24주차 기록 고고 111일차 또 아침이라니 지겨워... 골격근 늘려야되서 열심히 고기 더 먹는 중 단백질도 잘 챙겨먹어주고 더 수월한 감량을 위해 고핏도 하는데 아 진짜... 힘들긴한데 나만 하는건 아니니까 모 ........

부천다이어트 부천크로스핏 고다짐 후기 , 의지박약도 관리받는 헬스장 (1:1 식단관리로 다이어트 시작!) copyright. with미미 안녕하세요! 오늘은 부천 신중동에 있는 고강도 다이어트짐 신중동점 후기를 남겨볼게요. 고강도 다이어트짐 신중동점 경기 부천시 원미구...