런짐

두 아이를 낳고나서 살도 많이 쪘지만, 무엇보다 몸에서 자꾸만 이상 신호가 오더라구요.. 허리도 아프고, 목도 아프구요.. 제가 적게 움직이는 편이 아닌데도 자꾸만 아프기 시작하는 몸때문에 김포퍼스널트레이닝(PT) 장기동헬스장에서 상담도 받아보고, 운동계획도 세워보고자...

해년마다 제가 건강검진을 받고 있답니다 매번 나오는 검사결과는.. 운동을 꾸준히 하셔야 하구요 몸무게도 좀 줄이시구요... 체지방을 줄이시구요.. 등등.. 어찌나 똑 같은지요 ㅠㅠ 그렇게 운동의 필요성을 느끼고 있는데 아~~~ 운동이 하기싫으니 ㅠㅠ 큰일이라죠.... ...

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핫둘핫둘 열심히 운동하시고 식단하시고 계신 한아름 바디챌린지 9기 여러분 드뎌 그날이 왔어요. 인바디(후) 측정하는날이 말이죠. 열심히 하신 만큼 좋은결과 있으시길 바랍니다. 한아름 바디챌린지 9기 인바디(후) 측정 안내 및 당부사항 11월 9일...

김포 장기동 신현수 트레이너를 아시나요? 얼마 전에도 헬스클럽 사진 올렸는데 ^^ 바로 이 사람~ 헬스 전문 트레이너로 저의 몸매를 이쁘게 만들어주고 있지요^^ 아직은 뱃살이 심각하지만 요즘 점점 자신감이 생기고 있답니다^^ EMS와 PT를 번갈아가며 운동하거든요~ 오...

안녕하세요 기초체력, 기본근력 제로인 즈질체력에서 탄탄한 근력을 가지기 위해 김포휘트니스 장기동헬스장 런짐에서 열심히 개인PT 와 EMS 운동으로 근력 키우기 중인 모모츄 입니닷^^ (앗.. 이 멘트는.. 그러니까 뭐 엄청 운동 몇시간씩 하는 사람같은....ㅠㅠ 그건 ...

제가 요즘 운동에 빠져 있는거 다들 아시죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 관심 없으시다구요...ㅠㅠ 좀 가져주세용~~~~ㅋㅋ 작년 6월부터 꾸준히 웨이트 하구 있답니다. 몸도 좋아지고 건강도 좋아지고 무엇보다 성격이 좋아졌어요~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 여자는 죽을때까지 다이어트 한다더니 정말 ...

# 김포 헬스장 올 여름 핫한 그곳 런짐 장기점 EMS 전문 런짐 장기점 오늘은 김포 장기동 헬스장 런짐 이야기를 해드릴거에요. 운동하러 고고씽 김포 장기동에 위치한 런짐 장기동에 경서프라자 건물 4층에 위치한 헬스장 이랍니다. 김포 EMS 열심히 받을 수 있는 그런곳...

긴긴 추석 연휴를 보내고 오니 남는건 연휴 후유증과 여기저기에서 아우성치는 관절들의 삐끄덕 거림과 쑤심...몸아픔들... 그리고 급 다이어트의 필요성까지...ㅠㅠ 그게..저만 그런건 아닌지... 동생한테 김포헬스장 중에 개인pt 받기 좋은 휘트니스 센터 아냐고 전화가 ...

천고마비의 계절 가을 진짜! 떨어지는 낙엽만 봐도 식욕폭발 이대론 안되겠죠. 추석때 먹방샷들 보면서 마음 놓으셨다면.. 이제 쪼일때... 허리가 늘어난 만큼 다시 쪼일때 그래서 왔습니다 돌/아/온/바/디/챌/린/지/9기 참여 하여 다이어트 하실분 모집합니다. 살과의 전...