피브이짐 PT
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#김포장기동PT #장기동PT #김포장기동헬스장 안녕하세요 음식에 진심인 냠슐랭입니다 : ) 오늘은 김포 장기동 PT 중 프라이빗 일대일 PT와 체형교정 운동으로 유명한 피브이짐PT에 다녀왔습니다! 피브이짐PT 위치 경기 김포시 태장로 784 한강블루타워 701호 ⏰ ...
김포장기동헬스장 피브이짐 PT 체형교정이 목적이라면 추천 안녕하세요~ 이웃님들^^ 지난 몇 년간 집 앞 헬스장에서 개인 pt만 80회~ 그동안 열심히 안한 이유가 더 컸기에 몸무게는 왔다 갔다 체력은 그럭저럭 유지되고 있었는데요~ 내일모레 50이 된다고 하니 마음이 다...
피티를 받으려는 분들, 운동을 시작하려는 분들이 많아지는 요즘인데요 지금 이 글을 보시는 여러분, 장기동헬스장을 고민하시는 여러분이 운동을, 피티를 시작하고자 하는 이유는 무엇인가요? 아마 다양한 목적을 가지고 계실 것 같은데요 모두가 '꼭 원하는 것을 이루고 싶다'는...
안녕하세요. 김포 장기동 PT PVGYM 피브이짐입니다. 이번에 소개해드릴 회원님은 김OO 회원님 이십니다. 회원님께는 머신 위주의 운동보다는 프리웨이트 중심 (스쿼트, 런지, 데드리프트 등) 으로 프로그램을 구성해드렸어요. 처음에는 조금 부담스러워하셨지만, 한 번 한...
안녕하세요. 김포 장기동 PT PVGYM 피브이짐입니다. 이번에 소개해드릴 회원님은 김OO 회원님 이십니다. 처음 회원님을 만났을 때, 저체중, 체력 약화, 저혈압, 뼈가 매우 약해 쉽게 골절 되는 등 건강이 매우 약해진 상태였습니다. 장염 증세로 병원에 방문하였으나,...
안녕하세요. 김포 장기동 PT PVGYM 피브이짐입니다. 다이어트보다 체중 증량이 더 어렵다고 말하는 사람들도 있습니다. 요즘 체중 증량을 목적으로 PT를 받는 회원들이 늘고 있습니다. 체중 증량은 단순히 칼로리를 많이 섭취하는 것으로 해결되지 않으며, 특히 말랐던 사...
피브이짐PT (PV GYM) 안녕하세요 이웃님들~ 가벼워진 옷차림에 걸맞게 우리가 준비해야 하는 건? 다이어트와 운동 1:1 맞춤으로 운영되는 PT샵이 있어 소개합니다. 장기동 라베니체 근방에 위치한 "피브이짐PT" 한강블루타워 7층에 있어 주차도 문제없어요 재활운...
안녕하세요. 피브이짐 PVGYM 트레이너 조성제 입니다. 트레이너를 시작한지 어느덧 10여년이 흘렀습니다. 화려하진 않지만, 기본을 중시하며 한걸음 한걸음 트레이너의 길을 걸어왔습니다. 다양한 회원님들과 호흡하며, 저 역시 많이 배우고 성장하였습니다. 그동안 경험을 P...
식단도 식단이지만 망가져버린 몸의 균형 때문에 아픈데가 한 두군데가 아닌 나.. 하루에 5천보도 안걷는 사무직인 나는.. 차 타고 출근했다가 차 타고 퇴근하고 크게 움직이지도 않아 요새는 가만히 있어도 어깨, 허리, 발 안 아픈 곳이 없다ㅠㅠ 홈트의 한계가 있는 것 같...
안녕하세요, 김포 장기동 PT PVGYM 피브이짐입니다. 오늘은 루마니안 데드리프트(Romanian Deadlift)에 대해 알아보겠습니다. - 루마니안 데드리프트란? 루마니안 데드리프트는 **뒷태 라인(척추기립근, 대둔근, 햄스트링)**을 탄탄하게 만들어주는 최고의 ...