청년피티 청라점

안녕하세요 청라pt 청년피티 청라점 전가온 트레이너입니다! PT를 받는다고 해서 수업 시간에 운동만 하고 끝나는 것은 아닙니다. 몸이 실제로 변하기 위해서는 운동, 식단, 개인운동, 유산소, 체형 변화, 회복 관리까지 전체적인 방향이 함께 맞아야 합니다. 청년피티 청라...

안녕하세요 청라헬스 트레이너 전가온입니다! 헬스장이나 PT를 고를 때 처음부터 한 번에 정착하는 분들은 생각보다 많지 않습니다. 집이랑 가까운 곳도 가보고, 시설이 좋아 보여서 등록해보기도 하고, 가격이나 이벤트를 보고 시작해보기도 합니다. PT도 마찬가지입니다. 어떤...

안녕하세요 청라헬스PT 청년피티 청라점 전가온 트레이너입니다! 헬스장을 등록해서 다니기 시작하시거나 PT를 가장 받고 싶은 이유 중 하나가 바로 “저는무슨 분할로 운동을 해야하나요?” 입니다. 2분할, 3분할, 4분할, 무분할… 종류는 많은데 처음 들으면 꽤 헷갈릴 수...

안녕하세요 청라PT 청년피티 김유진 트레이너입니다! 오늘은 두 아들을 키우시면서도 꾸준하게 자기관리를 이어가고 계신 40대 여성 회원님의 운동 이야기를 소개해드리려고 합니다 회원님은 원래 다른 센터에서 PT를 받고 계셨다가 이번에 청년피티로 오시면서 저와 함께 운동을 ...

안녕하세요 청라 헬스PT 청년피티 청라점입니다! 운동을 시작해야겠다는 생각은 있어도 막상 헬스장이나 PT 센터를 알아보다 보면 고민이 많아집니다. “시설은 깔끔할까?” “트레이너 선생님이 친절할까?” “운동을 처음 하는데 내가 따라갈 수 있을까?” “PT를 받으면 정말...

안녕하세요 청라 헬스장 청년피티 청라점 전가온 트레이너입니다! 곧 장마철이 다가오고 있습니다. 요즘 온라인이나 SNS를 보면 “이번년도 장마는 유난히 길다” “한 달 내내 비가 온다” “역대급 장마가 온다” 같은 이야기를 한 번쯤 보셨을 텐데요. ☔ 하지만 이런 내용은...

안녕하세요. 청라PT 청년피티 전가온 트레이너 입니다 운동을 오래 했다고 해서 항상 몸의 균형이 좋은 것은 아닙니다. 특히 골프처럼 한쪽 방향의 회전 동작이 반복되는 운동은 나도 모르게 몸의 좌우 밸런스가 무너질 수 있습니다. 처음에는 단순히 한쪽 허리나 골반이 뻐근...

안녕하세요 청라 PT 청년PT입니다! 오늘은 바쁜 직장 생활 속에서도 꾸준히 운동을 이어가며 멋진 바디프로필 촬영까지 성공하신 20대 여성 회원님의 이야기를 소개해 보려고 합니다. 이번 회원님은 미용사로 근무하고 계신 분인데요. 직업 특성상 식사 시간이 일정하지 않고...

안녕하세요. 회원님의 목표와 몸 상태에 맞춰 체계적인 퍼스널트레이닝을 진행하고 있는 청년피티 전가온 트레이너입니다 오늘은 처음 16회 수업을 진행하신 후, 만족감을 느끼고 40회 추가 등록까지 이어진 회원님의 소중한 리뷰를 소개해드리려고 합니다. 운동을 처음 시작할 ...

안녕하세요. 청년피티 청라점 전가온 트레이너입니다. & 오늘은 50대 남성 회원님의 굽은등, 거북목 체형교정으로 목과 등의 통증을 완화된 사례를 소개해보려고 합니다. 회원님께서는 평소 목과 등 쪽의 뻐근함이 자주 있었고, 오래 앉아 있거나 서 있을 때 어깨가 앞으로 ...