아놀드홍짐 청라점

이제 날씨는 봄을 넘어 여름을 향해 달려가고 있는데요 벌써 한 낮에도 뜨거운 열기가 느껴질만큼 어느덧 여름이 성큼 우리 앞에 다가와 있는 느낌입니다 여름에는 워터파크나 바다 같이 물놀이를 즐길 수 있는 곳을 찾는 분들의 수가 많아지는데요 그것을 위해 미리 헬스나 필라테...

️ 아놀드홍짐 청라점 도로명주소: 인천 서구 중봉대로 587 홈플러스6층 ️ 가는길: 홈플러스 청라점 6층으로 올라오시면 단독으로 저희 아놀드홍짐 청라점이 있습니다. ⏰ 영업시간: 월: 10:00 - 22:00 화: 10:00 - 22:00 수: 10:00 - 22:...

[아놀드홍휘트니스&muto필라테스] 체계적인 관리로 내 몸의 바디 디자인을 해보고 싶다면? 매년 여름이 되면 항상 그런 생각을 해요. 아니 새해부터 그런 생각을 해요. 다이어트! 다이어트를 꼭 하자! 그런데 매번 다이어트는 저 멀리 먼나라 이웃나라 얘기가 되곤 하죠. ...

안녕하세요 아놀드홍&뮤토 필라테스의 필라테스 instructor 이민아,퍼스널트레이너 연상모 입니다. 오늘은 맨즈 필라테스중에 발란스에 포커스를 둔 프로그램 몇가지를 소개 하려고 합니다. 발란스 , 몸의 균형을 어디로부터 말미암아 나오는 부분일까요? 코어입니다! 튼튼한...

안녕하세요 아놀드홍짐 & 뮤토 필라테스 인천 청라점 오현종 매니저입니다. 요즘 전기세 스트레스 장난아니죠??! 저희 집 전기세가 무려 30만원이나 나왔어요..ㅠㅠ 이 놈의 누진세때문에 뒷목을 잡고 말았지요.. 그래서 오늘 이 시간에는 무더위에도 열심히 앉아서 근무하시는...

안녕하세요 아놀드홍 피트니스 & 뮤토 필라테스 청라점 오현종입니다 회원님들!! 찜통 더위 속 지난 한주는 잘 보내셨는지요?? 오늘은 운동 전 필수!! 근막 마사지를 소개할께요~ 1. 부상예방 우리가 무엇을 시행할때 몸에다가 신호를 보내주는 신호탄같은 역할을 합니다 2....

안녕하세요 뮤토필라테스 청라점입니다 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠?? 이제 11월인데 벌써 겨울이 오려나봐요.. 이번겨울은 더 춥다고 하고 난방비도 올랐다고 하니 벌써 부터 몸이 움츠려 지는 것은 왜일까요... 그럴수록 운동으로 땀을 빼서 우리몸의 혈액순환을 도와 몸을 ...

안녕하세요 청라점 오현종 매니저입니다. 지하 2층 홈플러스 식품 코너를 어슬렁거리던 중 눈에 띄는 상품 하나를 발견했어요 두둥~!! 바로 카카오 닙스!!! 요즘 다이어트 흉내를 내는 중이다보니 달달한 것과 연관된 것들만 보면 엄청 흥분해요.. 이것도 달달한 것이 아닐까...

안녕하세요. 아놀드홍&뮤토 필라테스 청라점 필라테스 Instructor 이민아 입니다. 앞으로 연상모 트레이너와 함께 맨즈 필라테스 6주 강한남자되기 프로젝트를 포스팅하게 되었어요 잘 부탁드립니다 근육운동에만 열을 올리는 남자들이여!!! 이제는 단단한 몸에 유연성을 선...

안녕하세요 아놀드홍& 뮤토 필라테스에 필라테스 instructor 이민아 , 트레이너 연상모 입니다. 오늘은 코어를 주제로 프로그램을 구성해 보았는데요. 코어! 코어란 도대체 무엇일까요??? 우리가 쉽게 생각하는 복부 운동 내지는 크런치 운동만이 코어운동일까요??? 코...