짐원휘트니스 구래2호점 헬스PT

안녕하세요 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점입니다 많은 분들이 헬스장에 오시면 가장 먼저 하시는 말이 있는데요 "뱃살부터 빼고 싶어요!" "윗몸일으키기 많이 하면 뱃살 빠지나요?" "복근 운동만 열심히 하면 배가 들어갈까요?" 하지만 아쉽게도 뱃살만 선택적으로 ...

안녕하세요 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점입니다 오래 기다리셨습니다 ㅠㅠ! 해머스트렝스가 6/30 입고예정입니다 무려 기존에 주문 예정이었던 해머 스트렝스 머신 11종이 아닌 20종 이상으로 확대하여 도입하게 되었습니다 !! 해머 스트렝스 오피셜 마크는 해머 스트렝...

안녕하세요 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점입니다 다이어트를 시작하면 한 번쯤은 다이어트 보조제를 찾아보게 되죠 '먹기만 해도 살이 빠진다?' '운동 안 해도 체중감량 가능?' 광고만 보면 정말 솔깃하지만, 실제로는 어떨까요? 오늘은 다이어트 보조제의 효과와 올바른...

넓고 쾌적한 구래 헬스 센터 짐원 다니면서 열심히 구래동다이어트 PT 받은 지 벌써 3회차 접어들어서 기록 남겨봅니다. 예전에 피티를 그렇게 많이 받았는데 기록을 안 남겨놨다 보니까 남는 것도 없고 내가 무슨 운동을 어떻게 했는지 기억도 안 나고 그래서 이번에 받는 것...

안녕하세요 구래동 헬스장 짐원휘트니스 구래2호점입니다 다이어트를 시작햇는데 열심히 운동하는데도 체중이 그대로라면? 사실 체중계 숫자만으로 내 몸의 변화를 모두 알 순 없는데요! ☑️근육량이 늘어나고 있을 수 있습니다 출처 챗gpt 운동을 시작하면 지방은 줄고 근육은 늘...

안녕하세요 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점입니다 열심히 운동하고 식단도 관리하는데 체중이 더 이상 줄지 않는 시기, 바로 다이어트 정체기... 많은 분들이 이 시기에 "내가 뭘 잘못하고 있나?"라고 고민하지만, 사실 정체기는 다이어트 과정에서 자연스럽게 나타나는 현...

안녕하세요 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점 입니다 오늘은 저희 헬스장에서 운동을 진행하신 회원님의 비포&애프터 사례를 소개해 드리려고 합니다. Before → After 운동을 시작하기 전에는 체중 감량과 체력 향상이 목표였던 회원님! 처음에는 운동이 익숙하지 않...

짐원휘트니스 구래2호점은 김포 구래동에 위치한 600평 이상의 초대형 휘트니스 센터야. 이곳은 헬스, PT, 그리고 GX 프로그램(요가, 줌바, 다이어트댄스, 필라테스 등)을 제공하며, 최신 시설과 명품 웨이트 머신(라이프휘트니스, 해머스트랭스 등)으로 회원들의 만족도...

안녕하세요 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점 입니다 오늘은 운동하시는 분들은 무조건 좋아하실 소식을 들고 왔습니다 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 바로바로 해머스트렝스가 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점에 6월 입고 예정입니다 ! 간단히 세가지만 사진과 함께 설명을 드릴게요 I...

안녕하세요 구래동헬스장 짐원휘트니스 구래2호점입니다 운동을 시작하신 분들이라면 한 번쯤은 "유산소 운동은 언제 하는 게 가장 효과적일까?" 라는 고민을 해보셨을 텐데요 오늘은 유산소 운동을 언제 해야 하는지, 목적에 따라 어떤 방법이 좋은지 알아보겠습니다! 유산소 ...