티케이바디핏

안녕하세요, 티케이바디핏 매니저입니다. 안녕하셨지요? 오랜만에 인사드리네요오 오늘은 다이어트를 하면서도 가끔 맛있는 간식을 즐기고 싶을때가 있죠? 특히 과자!! 마음 굳게 먹었는데 앞에서 혹은 옆에서 '아그작 아그작' 소리 절대 못참죠!! 그래서 준비했습니다. '유처리...

안녕하세요, 티케이바디핏 입니다 : ) 오늘은 올해 7월 인천 최초 개장한 송도 혜윰공원 반려견 놀이터를 소개해 드릴게요 문의 : 0507-1366-8045 ⏱️ 이용 시간 : 10시 - 20시 (입장 가능 시간 : 10시-19시 30분) * 정기휴무 : 월요일, ...

안녕하세요, 티케이바디핏입니다. 살찌면 땀 냄새가 심해진다는 말이 있기에 알아보는 중에 포스팅하기로 결정! 살과 냄새에는 관련이 높다는 것을 모두들 알고 계셨나요? 그러기에 이때 긴장을 늦추거나 관리를 소홀히 해선 안됩니다. 그래서 오늘은 살이 우리에게 어떤 영향을 주...

안녕하세요, 티케이바디핏 입니다. 가을에는 선선한 날씨에 예쁜 단풍과 상쾌한 바람 때문에 등산하기에 너무나 좋은 시즌인데요~ 등산은 대표적인 유산소운동이자 근육 강화에 좋은 운동이기에 건강과 다이어트에 매우 효과적이라고 할 수 있습니다. 하지만! 계절이 가을이기 때문에...

안녕하세요, 티케이바디핏입니다. 근육을 키우는 데는 운동만큼 휴식과 회복이 중요하다는 것을 알고 계시나요? 오늘은 근 손실을 예방하고 효과적으로 회복하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 근 손실이란 무엇인가요? 근 손실(Muscle Loss)은 말 그대로 근육량이 감소...

안녕하세요, 티케이바디핏 입니다 : ) 물놀이는 많이 다녔으니 이제 캠핑장을 가볼까요? 입추 지나고 아침, 저녁으로는 바람이 솔찬히 부는데 요 맛에 또 캠핑장을 찾지 않나 싶어요!! 오늘은 인천대공원 '너나들이 캠핑장' 정보를 포스팅해 볼게요 : ) 영업 정보 _ 영업...

안녕하세요, 티케이바디핏입니다 : ) 여름을 즐겁게 보내기 위해 당일 계곡 갈만한 곳 없을까? 하다가 발견한 강화도 계곡 '함허동천' 취사 가능한 계곡이라 발담 그기 하고 고기 구워 먹기 딱 좋아요!! 당일 계곡 즐기기, 강화도 계곡 함허동천 첫 방문! 1주차장, 2주...

안녕하세요, 티케이바디핏입니다. 요즘 아침, 저녁으로 쌀쌀해지면서 일교차가 크죠? 이런 날씨 변화에 우리 몸이 적응하느라 힘들어하는 걸 느끼실 텐데요! 특히 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워서 감기나 기타 질병에 걸리기 쉽습니다. 그래서 오늘은 우리의 면역력을 높이는 ...

안녕하세요, 티케이바디핏입니다. 오늘은 헬스장에서 운동을 할 때 꼭 알아야 할 운동 예절에 대해 이야기해 보려고 합니다. 헬스장은 다양한 사람들이 같은 공간에서 운동을 하는 곳인 만큼 서로를 배려하는 자세가 매우 중요합니다. 헬스장 예절은 단순한 규칙이 아니라, 자신과...

안녕하세요, 티케이바디핏입니다 :) 엄마들 비상 뚜둥, 여름방학 시작 방학과 동시에 이제 물놀이 시즌이 시작됐죠~ 그래서 오늘은 물놀이터 정보를 준비했습니다. 송도에 이리저리 심지어 아파트 단지 안에도 물놀이터가 있는데요~ 그 중 제일 크고 놀거리가 다양한 랜드마크시...